文档介绍：闪变模式————————————————————————————————作者:————————————————————————————————日期: 闪变模式意之所在,能量随来。闪变模式,闪变一个效果,自动化,一个问题闪出一个效果。比如说有一个年轻人正在读大学,每次遇到困难的时候,闪变模式,其实也是一个视觉心锚。一般人遇到问题,就在里面纠正不清,很多负面情绪。于是,可以闪出一个效果状态,问题就转换为效果,这个叫未来状态。当你的思想塑造一个新的画面,带到一个内在感受,比如博士经常喝咖啡,一想喝咖啡,身体就自动去买咖啡,但是喝太多咖啡对身体不好,于是用闪变模式,每次想喝咖啡的时候就闪出喝绿茶,出现一些新的画面,可以改变一些行为,创造未来。还可以用这个方法戒烟。戒烟可以多种选择技巧。吸烟影响我们的呼吸系统、内分泌系统。闪变模式可以带出很多动力,带上一些多元的技巧,例如时间线,效果很好。这个技巧很简单,有点像卓越圈(视听触觉自语),也有点像策略,引发触发反应,反应触发下一个反应,全部都是视觉的。闪变模式是一种对理想的未来状态,构成动力的心锚。闪变模式是为了增加选择,而不是为了改变或取代旧有的****惯。比如,博士看到太太发脾气,弄得他心情不好,于是,他闪出一个幸福家庭画面,回头微微一笑,很体谅太太的心情。孩子不听话,一闪,闪到他长大,20多岁的时候向我道歉:“爸爸妈妈,我终于明白你们的苦心。”再看看小孩,总是要成长的。人,最怕失去信心。闪变模式,就是建立在信心的基础上。很多朋友都会讲信心,那什么叫做信心?很抽象。信心涉及到一个闪变模式,每次上台演讲的时候很害怕,闪出了害怕的画面。可不可以闪出演讲之后的画面呢?很多人欣赏,很多人鼓掌,先闪到这一刻。也可以把自己闪变成一个理想人物。闪变出未来的状态,构建一个正面的心锚。凡是有动力的话,一定要加强次感元。次感元越强,动力越大。如果前面有很好的食物,有颜色、有香味,你看着它流口水。闪变模式就像中国的一句成语“望梅止渴”。同样的,找到一个内在的画面。一对情侣,四个月后结婚,摆酒席,请哪些人,度蜜月去哪里玩,形成一个画面,这是一个自然的闪变模式。焦虑感是负面的闪变,闪过未来最坏的画面影响了这一刻,行动配合思想,达到你创设的情景,失败也是自己创造的。闪变模式预设了一个成功,就会成功,有点像卓越圈,但不用整个身体,而是用画面。闪变模式是为了增加选择,而不是为了改变或取代旧有的****惯。在NLP里,所有的****惯都是在某一个范畴一定有它的用途。比如说吸毒,吸毒是坏的,那什么时候是好的呢?士兵受伤,毒品是一个止痛剂。吸烟,表面不好,但在士兵受伤的时候麻痹自己有帮助。但长期不行,只是增加选择。慢慢地说“闪”,加上手势。步骤:1、把你想要改变的状态想成一幅图画,当你做的时候闭上眼睛,用手画出一个画面,这个画面是当时所见到的问题。用结合的状态。如果抽烟,自己就用手拿着一支烟。如果是读书的时候未来想拿到一个学位,就想象读书这一刻。这个是现有的状态,未必是负面的,可能会增加你的动力。2、想象一个理想的画面,抽离的状态。看到自己喝酒变成拿着一杯清水,用手势加强画面,看到自己满意自信的样子,面带笑容地说清水更健康,好像卖广告的样子。3、加强次感元,加强动感、光亮度、立体感,很阳光的样子。4、再把原来的第一个画面(问题状态)带出来,结合状态,确保你踏进画面,