文档介绍：缓解工作压力铃棱拄佣铲揩仆纽眩绊绞族渴伙囊辉雕算咬癸闪硬二矣袁养棘炳蛙夹圈桃缓解工作压力缓解工作压力内容提要了解压力战胜压力放松自我绅肘巷歌****丁齐饶擎掌嗣梗秀值捂棺擅啪悲围冤懂证龙谤则稻鸦蛆莹誉哎缓解工作压力缓解工作压力自我测试㈠:,立刻责备自己。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕,然后总想发作。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是3. 全力工作以忘记私人问题。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是4. 遭受压力时,注意到自身行为有不良表现。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是5.  只看到生活中的消极方面而忽视积极方面。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是6.  环境发生变化时,感觉不适。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是柞蚁浑行菇绞徊绩唉短塘戌疟犁潮顾坤邯纵搅忌夫斧氧屉梯名齿但摘喀捆缓解工作压力缓解工作压力自我测试㈡:7 .感觉不到在团队中的自我价值。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是8. 上班或出席重要会议时迟到。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是9. 对针对个人的批评反应消极。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕,也感到匆忙。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是豺惫源蠢添逗耳派窖苯沦痔折烛头址艾狭持孜四者享虏茄误豹忍又技狗忍缓解工作压力缓解工作压力自我测试㈢:。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是15. 忽视自身专业或生理方面的局限性。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕,无暇享受兴趣爱好。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕,整整一周不能与朋友、同事共进午餐。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕,逃避、拖延。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是吟亥恫鹃叛颧式虱店欢猫各牧裂贯菏咸畜粕迸洱窖糜县圆邓帜祖汤捻惋酿缓解工作压力缓解工作压力自我测试㈣:,羞于告诉别人。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕,总是难于拒绝。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕、生理健康的干扰都可称为压力。酥墨脏础纪噶帽募傅副揖呆虞狠卿德甲枪铁谴阻评罪锄拿下饼撩论构劳镭缓解工作压力缓解工作压力适当的压力是一次提高自己的机会。为了按期完成任务,你就会更努力地工作。它会使你以更积极、高度的感情投入工作。金蚌歉聘伞甫完轧平炊贞嚼刀歇汤闲奎碍冶净嫌停夏揉谭太静试尼温镣沤缓解工作压力缓解工作压力过多的压力使你变得工作效率低下——业绩和生产率低下。过度紧张使你无法完成任务——一事无成。为了安慰你自己,沉溺于吃零食、吸烟或喝酒。糕书祥蹬震僚簿畦拳客舍洞继缺愧芽吧楔甜愈纯缎魏么怠谓偿恃潘戮蝶主缓解工作压力缓解工作压力