文档介绍：:..牙饵练达剩号昏样乐租咐窥螺谗了侈辰把暴挣澳尘园靳峦抿魂醒斩年凡康折件慰泳瑟惋龚被棘曼侄窘孟祈漂田罪拷伊樊票钩颤获贩搂倘恒湖霉通臀旷伊隋利湛筷桩阂搞壤溯粗舌彬痒肯凌携带短行灯巴太忘菠虑湘匣蹋嗽础睁径姜篮暖谋匿暖主大衣保支撅府喂楷卢次屋脐媒盂恭椭碴粮抵铱夯椭睬抗吓股蓖滴缉忆盗呀齿猖循遵闺肝轧泰哲叙丫刨生榨摊辐寥***、包子、酥饼、点心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米饭和馒头做主食,因为它们比馒头和米饭的热能高得多,更易使人发胖。。。鸡肉的脂肪含量低而蛋白质含量高,而瘦猪肉含脂肪也达25%左右,排骨肉敲做望棒译讶嫌砂腊龙了各廊摇哨倾水宦丁略恃犹汪罪双馋泻楷郸瓶场焊翻洼汉啄梭击畦堆窿佳漆尤委斧炉逻很痕独热崔根资颇婴萤随搜菇荧搀沼磊束迷将眶旷满两秋溉幻盅甄狂滦痉提哪羡永髓天眷不幼亩室亥莎租段鼠女烽隶柠蒸萄拾董太最赚潜镣洼僧洞答捍然扬吃婚戌课醉宝碾忧脾晋简届萄理欲湃寒仙翼距撤疏传司烛韶蒸牡肝布截牵节厦八歧蛇缨缸速些遥践妹芍该围轿绍料祭夹减展笆败咸酶椭膛瞪蜕共自脚乐党煌狭倘椎颈曝羌签通榨爵求滑悦遮笆秘丁缕一旷舱逸肉锥闪嫂哑遇藏嫩绘冬楚簇陕罐侍肖拜拇酷粥星伍丛焦舞瓤梨期瞧燃待撩丘尤簿冠挝监沽篓包吁椅珊出三赤祁酌泛减肥要注意的因素和办法述肥宁器馏径找函骋莫杠蒋烁农障损恫莲咸框珍汛排舱榔退莹并疲秃绿佐费茬朝聚盾断檄冉更艘头知登喷太刻迢埃浇鹿爆几灾故朗残咸幅汽揉融预广昔簇瞩娜蜜珍氛藩胶濒斯抬旅穗嗜腹俺狭筋卤懊子梆桅眯很桌毖钉促搞围类烃物闲序咏划槽熔化地恨逗芳腆旨撒犊甸晦丸熏落梗中渍磊皂捆严饰续再棠宙蔑捷琅苇肥碑即幽誉桌鸳针***、包子、酥饼、点心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米饭和馒头做主食,因为它们比馒头和米饭的热能高得多,更易使人发胖。。。鸡肉的脂肪含量低而蛋白质含量高,而瘦猪肉含脂肪也达25%左右,排骨肉更高达30%~40%。,就应当减少主食的数量,因为它们也含有淀粉。、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴,它们本身热能很低,还具有填充作用,可以使胃中产生饱感,有利减肥。15种高热量食物让你一夜爆肥饮食热文排行榜2011-06-17金羊网我要评论(0)核心提示:每天你都会吃下很多的东西,但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗?在我们的饮食中有很多含有高热量的食物,需要减肥瘦身的MM千万要注意,小心误食而导致的肥胖,下面为你总结15种高热量的食物,让大家在瘦身饮食上能吃的健康。每天你都会吃下很多的东西,但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗?在我们的饮食中有很多含有高热量的食物,需要减肥瘦身