文档介绍：陈式心意六合混元太极拳拳理与基础13式及简化24式陈式心意六合混元太极拳拳理(摘要)与基础13式及简化24式拳式陈式心意六合混元太极拳是当代陈式太极拳泰斗、北京著名武术家冯志强先生在原陈式太极拳的基础上,综合了心意六合内功后创立的融拳功一体、练养结合的一种大众化的太极拳术。该拳理精法密、层次分明,所以适合各种太极拳爱好者的练习需求。该拳不仅讲求外在的形式美,而且要求练出浑厚的内功并追求真正的养生真谛和技击精髓,对于养生健身、推手较技都有较明显的功效。冯志强先生的两位老师陈发科先生和胡耀贞先生分别被日本武术界誉为“拳神”和“拳圣”。而冯先生由于其高超的太极拳技艺则被誉为当代的“拳神”和“拳圣”。冯先生练功60余年功力淳厚、技艺高超,在国内外享有盛誉,其弟子和学生遍及世界各地,现正在各地从事普及陈式心意混元太极拳的工作。张禹飞老师是陈式太极拳第19代传人、著名陈式太极拳家冯志强先生的嫡传弟子。他自幼喜欢武术,曾随家乡拳师习长拳、八极拳、形意拳、刀术、方天画戟等;在武汉读书期间,随中原武林耄宿丁鸿奎先生习劈挂散手、岳氏散手及太师鞭、八卦剑、杨家枪、岳家枪等,曾获武汉市81年武术邀请赛一等奖。1982年大学毕业到京不久即师从冯先生学习该拳,数年不辍,深得其中三味,他练拳刻苦勤奋,曾数次获北京武协、河北永年、北京陈式拳研究会若干比赛奖项。他不仅努力学习拳术,还钻研拳功、拳理,在《武术健身》、《中华武术》、《精武》等杂志上发表多篇关于太极拳研究的理论文章,协助冯志强先生写了《陈式心意混元太极拳函授教材》及《心意混元太极拳讲义》等太极拳教材并亲自解说《心意混元太极拳》录像(曾在中央电视台5频道播出)。张禹飞老师是北京工业大学的教授,在繁忙的工作之余钻研太极拳,具有较深的造诣,不仅教授了众多的大学生、研究生,而且还为国内外培养了大批的太极拳人才,可谓桃李满天下。因其习拳多年,且天资聪颖,对太极拳的拳理拳法、功理功法有着非常深刻的见解和领悟,在其练习和教授学生过程中,深感冯师拳法的奥妙之处须得长久练习方能得其一二,而又见其学生学之刻苦勤奋,遂想出引路之法,以简单宜行和易于理解为前提,遴选了该拳中的经典拳式,编成基础13式和简化24式以满足初学者的要求。其中基础13式是他在1994年教授挪威学生时所编,简化24式是1997年应美国学生之求而创编,经过几年的教学实践检验,学生们普遍感到这两套拳是登堂入室陈式心意混元太极拳的较好的基础和入门套路,以后继而再练习冯先生的精练48式及传统的一路和二路拳式就会容易得多。所以我们在征得张禹飞老师的同意后现在特将这两套拳式整理出来供太极拳爱好者学习和品味。(以下拳理、拳法及拳式均出自张禹飞老师之手)一、拳理:《心意太极拳散论》摘要(一)夫心意六合太极拳者,乃心意六合拳与太极拳之综合拳法也。夫心意六合拳者,传为南宋名将岳飞所创,当年岳家军均练此拳与金兵作战。明朝末年,有山西蒲州人姬姓际可者字龙峰,访名师于终南山偶遇“异人”,得岳武穆六合拳谱,朝夕演练,后乃大悟,遂将此拳传于后世。明末清初年间,有河南南阳府回族马学礼者,深知其技之奥妙,欲奔际可学艺,恐未能果,遂充哑为佣于姬家三年,偷学此技,后为姬氏所觉,嘉其志,将毕生所学悉心授之。故马学礼尽得六合神技之精髓。马氏艺成回归河南,为“河南派”心意六合拳之始祖,下传马三元、马兴、张