文档介绍：现实生活中最简单有效的丰胸方法@魔鬼般身材
现实生活中,不管是男士还是女士,都希望或梦想着自己有天使般的容貌,魔鬼般的身材;都想找到最简单有效的丰胸方法,自然健康丰胸的方式。而要实现这个梦想,那么得先结合自身的实际情况,再研究研究一下相关的丰胸方法,这样才能更快的实现心中的梦想,让天使般的容貌与魔鬼般的身材陪伴在你左右。
现实生活中最简单有效的丰胸方法@魔鬼般身材一:佛门***呼吸丰胸
呼吸丰胸,是佛门高僧修禅是总结出来,可以心血想通,聚精会神,调节身心和丰胸健身的简单有效的丰胸方法之一,具体做法是:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸8次稍做调整后,重复此动作8~15次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练****3月左右,练****者胸部平均增大,同时腰部变瘦,魔鬼身材慢慢的成型。
现实生活中最简单有效的丰胸方法@魔鬼般身材二:心理暗示催眠丰胸
在心理学中,有一个自我暗示方法,可以让一个人通过强大的意念,指导身心想着一个方向慢慢的发展。具体的做法就是:不断的暗示和告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满迷人、越来越挺拔圆润,越来越细腻而富有弹性”。许许多多著名的心理学家强调,乳房的发育直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长大小的决定权更在于大脑对它的暗示多小。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响,要快速丰胸就得先给自己打打气,暗示暗示。
魔鬼现实生活中最简单有效的丰胸方法@魔鬼般身材三:挺胸收腹夹书丰胸
很多时候,乳房的发育不良或下垂,与自己坐立行走中日常的行为****惯有很大关系。所有做好是时时刻刻都记住抬头,挺胸,收腹,抬臀。这样可以调节腹部和臀部的多余脂肪转移到胸部,让胸部更丰满坚挺。另外,要是之前没此****惯的,除了要慢慢改正外,还可以用两腋夹书丰胸法,在两腋下夹适量的书本,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日3次练****每次半个小时左右。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。因为,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。想有魔鬼般的丰满身材吗,那么这方法就该试试了。
现实生活中最简单有效的丰胸方法@魔鬼般身材四:冷热水压沐浴水疗按摩
胸部的发育,与气血运行的情况有很大关系,洗澡时,利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、和柔软有力的水压,刺激胸部、促进血液循环刺激胸腺组织细胞活力,一张一缩,利用新陈代谢和增长,同时还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,适当的按摩胸部,让其完全吸收,效果更好。
现实生活中最简单有效的丰胸方法@魔鬼般身材:食物丰胸青木瓜丰胸
自古以来,青木瓜一直都比人们公认为丰胸美乳的佳果,很多明星如徐若瑄、小S、林熙蕾、吴君如、徐怀钰等都食用它来丰胸的。与相关的蔬果和其他骨肉搭配,效果相当不错,营养健身又丰胸。具体做法:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将