白开水的正确喝法.doc

文档介绍：大家都知道日常生活中多喝开水对人体健康是有益的,可想要健康喝水,还有不少讲究。水烧开后能够把细菌杀死,除去对人体有害的物质,但有人为了节水,经常把没喝完的开水重新进行加热,但这并不是好的生活****惯。因为反复烧开的水会造成水的老化,这种水不但会使其中对人体有益的矿物质丧失,还可能会产生某些对人体有害物质如亚***盐等。早晨起床后喝杯凉白开对人体健康是有好处的。很多人喜欢在头天晚上凉好一杯开水,第二天一早再喝。这种做法在温度不高时还可以;如在夏季,气温超过30摄氏度,空气湿度又较高,细菌繁殖较快,隔夜凉开水就会失去生物活性,并且极易被污染而引起腹泻。可以在头天晚上倒小半杯白开水,然后盖好盖子,第二天早晨再以开水兑成温水喝。此外,凉白开放置时间不宜过长,当天烧的开水最好当天喝完。凉白开放置超过3天最好不再饮用。