文档介绍：怎样克服自己的恐惧心理,使得说话果断、自信,甚至当众侃侃而谈呢?《思想的酝酿》一书中说道,恐惧大都因为无知与不确定感产生。当一个人不确定自己的话会引起怎样的后果的时候,就会产生焦虑和恐惧,在事前,不要对后果做诸多假设,否则只会引起更多恐慌。不要对自己期望过高,太想一鸣惊人,让别人发现自己口才出众、见解独到,往往事与愿违,越想表现自己越会紧张。当众讲话首要的要素是用平稳的心态,把自己的意图准确、自然地表达出来,没必要说得多么华丽和张扬。把自己放低一点,没有那么多人会注意到你的表现,人们关注更多的是自己。即使你说错了,也不会有太多人关注,理解这一点对克服恐惧有莫大好处。、谈判、开会,还是私人聊天,做足准备,就会更有自信。了解倾听者的背景、兴趣,对于话题的选择、说话的方式都有更多帮助。,不断练时的练习可以增进讲话的自信,多看看书,多听听别人的谈话技巧,并注意反复运用熟练,平时多注意和别人谈论,就不会对开口说话产生畏惧。如果把说话当成像吃饭一样平常的事情,信心自然而然就能够产生了。曾有记者问戏剧大师萧伯纳:“为什么您讲话那么有吸引力?”萧伯纳笑答:“试出来的,就像学滑冰一样,开始时,笨头笨脑,像个大傻瓜,后来试的次数多了,就熟练了。”不断尝试和练习是增进口才的不二法宝。4. 试着在脑中模拟对话当你不肯定自己应该说些什么的时候,不妨在脑中试着模拟一些场景。比如,明天要见到某人了,你第一句话想要说什么?对方喜欢说怎样的话题?你要怎样回应才会既有趣又能让对方尽兴?怎样把话题继续下去而不冷场?怎样谈话才能让双方都兴致勃勃?模拟出几个场景,说话时就能有的放矢,也就充满信心了。5. 正确认识自我不要妄自菲薄,会话表面上是嘴上功夫,其实是与心理活动密切相关。正确认识自我,对自己和对方做出客观、准确、公正的评估,才能在谈话时保持清醒,树立信心。谈话时不断暗示自己的优势,比如待人诚恳、态度热情,就算没有多好的口才,也不会被对方小看;相反,告诉自己,只会夸夸其谈的小人会被轻视,这就能让你保持一颗平常心。另外,不要把社会地位看得过重,把对方看作一个平常人,只有谈话双方处于平等关系,起码是意识上的平等关系,才能让你自信应对。口才点睛口才不仅仅是嘴巴上的出色表现,只有表情自然舒缓,敢于泰然自若地表现出自己的真实想法,不卑不亢,充满自信,才能表现出不凡的气度。古语说:“美玉藏于深山,人不知其美,黄金埋于地下,人不知其贵。”一个优秀的人,如果不善于言辞,就会失去表现自己的机会。知性地谈吐,是一个人有教养、有才智的表现,是高雅脱俗、内在精神气质和修养的直接体现。自信开口让说话更具气场,一个人如果羞怯、畏惧而不敢说话,或者犹疑不决、吞吞吐吐,就会让人质疑他话语的可信性,低估他的能力。不敢说话是人际交往的心理障碍,我们对自己的不自信往往使自己说起话来没有底气,也很难受到别人的注意和欢迎,交际就会出现障碍。实战案例:自信的女人更容易说服他人佳佳是公司一个不起眼的员工,最近公司出了一点问题,上上下下忙得一塌糊涂。最糟糕的是,公司以前谈过的一个重要客户,也因为这一问题打算取消合作,这让公司的情况雪上加霜。经理打算派人去商谈,于是佳佳毛遂自荐。鉴于特殊情况经理也只好同意