文档介绍：------------------------------------校验:_____________--------------------------------日期:_____________爵士舞教案10此教案用于各班上课的时间系别年级班性别人数上课时间月日星期节次课次10主讲教师赵倩职称艺术体育授课内容:NEWJAZZ、SEXYJAZZ的基本动作、基本动律和基本步伐练****课的任务:学生通过本课程的学****用爵士舞蹈需要的正确身姿、完整、流畅的表现出所学内容教学重点基本功的练****教学难点与教师的磨合和正确的理解爵士舞的发力场地器材参考教材教室一间,镜子,音响课的部分时间教学内容组织教法课的流程1、班长整队,报考勤,教师自我介绍,点名。2、成体操队形散开,准备活动。3、教师领做上课内容4、教师整队,宣布下课。5、与班长、部分同学共同交流。课的部分时间教学内容组织教法开始部分5分课堂常规:1师生问好2宣布课堂内容3提出课堂要求4点名5安排见****生,检查着装1班委整队2教师清晰的宣布教学内容3教师组织学生准备活动,散开队形课的部分时间教学内容组织教法准备部分一热身1头部:左--前--右--后—绕环2手臂:大臂—肱三头肌—小臂3腰部:前伸—后仰4腿部:弯腰摸脚---抱腿—下蹲—抱腿—脚踝(前伸—后勾—绕环)--正面压腿—侧弓步压腿—反方向5背部:坐在地上,屈腿,一侧手臂卡在反方向腿部的外侧,身体向后转,眼睛向后看组织:成上课队形站立,女生两排,男生一拍;女生在前,男生在后。教法:1、教师在前背面领做2、学生模仿练****动作尽量舒展3、在检查同学动作过程中,时刻提醒同学们保持住身体姿态。11*8--1*8--1*8--1*8—4*822*8--2*8--2*8—反方向注意:拉伸肱三头肌时手臂一定要伸展3注意:前伸事背部要平行于地面,后仰时幅度可以稍小4注意:绷脚直膝,背部挺直5注意:背部要挺直课的部分时间教学内容组织教法基本部分二柔韧与素质1小胯:2人一组,一人盘腿坐,另一人按压其膝盖与背部2竖叉:先曲后腿,伸直前腿压再伸直双腿3横叉:双腿打开大于九十度,先抱右腿控制,再换左腿,然后向前爬,最后打开双腿180度4脚尖:跪坐在地上,臀部坐在脚后跟上,同时抬起双膝素质:1腹肌:仰卧起坐双手抱头平躺在地面上,双腿屈,起时肩胛骨要离开地面,腹部发力2背肌:背起趴在地面上,双手双脚同时抬起并利用背部力量同时向中心发力,手脚不可以落地3控腿双腿打开大于肩宽,双腿下蹲至90度,同时抬起脚跟,4控手臂腿部做蹲起,双手侧平举不能动三协调练****1头部:平移:左--前--右--后脖子发力,同时肩部与头部呈反向拉伸状态,致使头部发生左右的位移2肩部:左右提肩一侧肩膀向上抬尽量靠近耳朵,另一侧的肩膀要向下压,两肩膀成一条斜线,要同时发力,过程中要放松肩膀,不可过于紧张,组织:女生两排,男生一排女生在前,男生在后。观察每个人的动作完成情况及时做出更正。教法:1、教师在前面领做2、学生模仿练****教师检查每个学生动作并及时给与指正。配音乐进行练****柔韧:1注意:压人者动作要轻柔缓慢,以防压伤,被压者要呼吸均匀,尽量放松2注意:绷脚直膝,如果柔韧不好可先伸直腿架起来控制住3注意:绷脚直膝,上体尽量向前趴4注意:双脚脚跟要并紧素质:1一拍一动,共半首曲子,连续不停做,大约60个,共一组2一拍一动,