文档介绍：节前特意去买了个擀面杖,用来敲胆经、敲腿、敲屁股、敲后背、各种敲,收获也大大的,不仅腿脚轻松许多,而且明显大便排的很多很痛快。工作的原因后背总会很痛,尤其工作忙的时候那是痛的很厉害,知道是经络不通,除了能在脖子刮痧,后背也够不着,这回有了擀面杖,很容易就敲到了后背、肩膀、还有腋下,哪疼敲哪,见效很快!全身都轻松!建议大家试试啊!64楼☆雨花石&今天07:52这本《人体使用手册》从哪里可以买到?63楼海海昨天13:57牛牛:人体使用手册读书笔记谢谢群里的老师,让我有机会进入到一个喜欢中医、研究中医的大家庭,谢谢你们分享了人体使用手册这本书,给我这个中医爱好者开拓了视野,学到了很多珍贵的知识。利用三天时间,只是通读了一遍吴老师的这本书,让我如获至宝,就像10年前买到一本周尔晋老先生的人体平衡疗法一样,使我这个中医爱好者,从另一个角度认识了中医,天人合一,开启人自身的药库,自己救自己这才是我们学****中医、认识中医的根本。西医的诊断数据、一”切”为了人民、治疗癌症的放化疗,对国人的损害令人发指,振兴中医真的是我们每个中国人的己任,吴老师的一式三招,从纯中医的角度,给我们的指引了健康大道,我从看这本书开始在自己身上用,坚持下去,有了切身的体会,去帮助周围的朋友、亲人一起来学****使他们都能远离疾病。然后举一反三,遇到问题,再反复回头精读原作,更深的体会吴老师的作品的精华、内涵。谢谢群里的老师给我们找到这么好的教材,而且,接下来的教材也是老师们精心挑选,自成系统,我愿意跟随各位老师一起学****成长,为振兴中医、发扬中医增砖添瓦,:38最近在复****了,感觉之前看的还是需要加深印象,自从看过此书,让我明白了很多养生道理,重要的一条,就是,睡眠是相当重要的,心态是相当重要的,从此以后要注意这些才是61楼花瓣雪2月15日8:19学****人体使用手册,天天坚持,睡眠改善了。前两天出去玩,回来以后头疼,孩子也头疼,要是以前就看医生吃药了,但因看过手册,所以吃完饭就早早睡了,第二天就恢复,头也不疼了。感谢这个学****群,感谢群主,让我接触到这本书。60楼海海2月7日20:26自然仙子19:56:29我学****了【人体使用手册】明白了人体的原理,我也使用了2个多月了。身体有了好多变化,现在就是尿的泡泡多,其他症状多以改善。59楼将来2月5日21:39晕去打佛七刚回来整理邮箱才发现还有作业没做其实。。。连书都没看惭愧惭愧祈求素姐千万别踢我啊我还是在学****中的另外我认真的看了同学们交的作业写的比较长比较有实用性参考性内容的我还下载到手机里路上也可以随时看,这也是一种很好的学****看到有些同学有流产经历,恳求你们一定要为这个堕胎婴灵超度他们好苦的他们会来找妈妈爸爸的大家有堕胎婴灵的可以百度海涛法师的网站为他们超度58楼梦呓2月1日17:19感谢素姐创造一个学****中医自我保健的平台,让我们这些没有中医基础的人有了学****和交流的地方。因为工作的调整,有到了年底,所以事情比较多。这个月的学****计划没有很好的完成。书只是草草的看了一遍,感觉很是不错,等有时间再认真补上这一课。结合《人体使用手册》阅读心得,我想谈谈这几年我在保健方面的感受,希望能对大家有所启示。自小我的身体就不是很好,每到了冬天我的手脚都是冰凉的。坚持泡脚五六年之后,也就是今年的冬天我的脚和手开始暖暖的了。这让我很兴奋,多年的养生终于有了效果。我觉得,《黄帝内经》上说的很对,我们要“不治已病治未病”。重视和加强身体的保养和锻炼。身体方面的病症都不是一下子得的,用中医保健的方法虽不能一下子就见到效果,但是只要坚持一定受益匪浅。1、按照四季变化,早睡是必须的。身体的调养大多都是在夜里,早睡能给身体足够的时间去过滤***,补充能量。不管是不是有病,都需要早睡。我们现在丰富的***打乱了身体的调节功能,希望健康的人请开始养成早睡的****惯。2、敲胆经。之前看书不够细致,每天晚上睡觉前敲胆经,之后老是休息不好,不知何故。在与群友的交流中得知,敲胆经的时间最好是上午,这才避免了睡不着的问题。这也让我感悟到,很多养生方法都是有小窍门的,想要取得好的效果,就要按照标准来做。别人介绍的好方法如果自己没有起效,最好是看看相关资料,学的全面些,很可能不是方法不好而是自己没有学到位。中医养生是个漫长的过程,也是我们自我认识的过程,这一路走来,欣喜很多。希望在新的一年里,大家都能有更多更大的收获。再次感谢素姐!57楼燕2月1日16:25我是个做事爱拖拉的人,这次看人体使用手册也没能按时交作业,实践得也不是很好,但就我这不连续的实践,居然让我多年的便秘得以改善,而且大号不痛苦,各位的坚持让我觉得渐愧,以后的日子继续向各位学****坚持一式三招,希望多年的湿气也能有所好转,祝各位前辈新年快乐56楼冰点2月1日15:30