文档介绍：--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________自我心理健康分析报告自我心理健康分析报告学院:历史与社会专业:社会工作姓名:学号:在自我分析之前,我首先介绍一下我的人生历程,我出生在一个农村家庭,从小成绩就不好,也就是说笨,没有考上一个好的高中,第一年高考,考上了三本,由于不服,所以就到六安著名的毛坦厂中学复读复读,最终考入了安师大,在这复读的路上,可谓是道路坎特,心理受到创伤。由于复读班人数众多,一个班大约150人,仅复读班就有80多个班级,所以竞争压力很大,现在来到大学,由于自由时间较多,自主学习动力下降,成绩下降,又要搞什么素质拓展学分,所以感觉压力也很大。总而言之,我现在处在这么一个心理状况下:1、对自己不自信。在学习的过程中,由于对老师所讲的课程感到厌烦,所以对自己所学专业的兴趣逐渐消减,对学习也不怎么能够提起兴趣;2、对未来犹豫不决。自己经常如此反问自己——毕业后是考研呢还是找工作,还是创业呢。人活着到底为了什么呢?(貌似就是钱,人的一生处处在围绕钱转。)所以我个人感觉,我的心理健康处在一个亚健康的水平上,这当然也可以成为我的动力,也成为我的阻碍。动力——迫使我努力的追求自我的完美;阻碍——不能狗很好克服的话,可能导致心理问题。如何进行自我心理调适:留点时间和空间,多了解、反省自己。“你是怎样一个人?”当别人这样询问自己的时候,能够自信而不迟疑地回答出来的人并不多,因为多数人在忙于具体事务,而忽略了了解、反省自己。其实认识自己的特性及喜恶很重要,没有自我认识及追求的人生是苍白的。了解了自己的长处,就增强了把握机遇的能力;了解了自己的弱点,就发现了可以挖掘的潜力。所以要了解自我,认识自我。多一点沟通,有利于解决问题。跟朋友倾吐,一份烦恼会变成半份烦恼,一份快乐会变成两份快乐。越优秀的人,压力就越大,缓解压力的有效办法是要学会倾吐。不要不好意思,掩饰不代表坚强,被了解本身就是一种坚强的支持力量,真正的坚强来自于放松心情而带来的快乐!所以要善