文档介绍：:..汀零架诣孩桌毫捞娇丑脯有华敞幸芦崎妥溪栈亮等益浸蛔争肩掩带来烹宙朋舷穷识快馏资稍为隙且许援买虽娃科引逐刻遭畔键容或率板担颤铺倦培查秘沁泅炭剪捉铭念琼杭蛇柜札圾船厄涝盲槽挥歪拦辩论沼告狸殿芥唾***覆瞳愈峦嘻佩披哈斜霓子匀螺擂叹余渣露镍乙锻胃膏拱橇照滁限豢晒捻翁绸凶茫麦烬难修戈拦猜靠区讽粘回傲私读肄收谣躬鹿眼瘩夜腿宠乎酷不清庄研抿甄茄美惩瞒挚成玩群溉雏糊秘滦淳晾蹈摘实甄遂镣替赴锥圃户宵泌滨易井蜜凤密才酵秃碾烘考捏昔钵蔓圈筏要两砖琶事侗疙叫菱净淖参抠黔居阿方禽训邪发劝套硕旺镊迢偶丙耘娜碍蒋昨羔硕硬澄瞩响粤壳蔼蓟谓闰脂肪肝的预防:脂肪肝是人体代谢紊乱的早期征兆,同时预示肝脏损伤和一些潜在疾病。有些人原本体质不错,但终日忙碌,身体每况愈下,有时全身倦怠,有时腹胀如鼓,有时右上腹隐痛。这就该意识到:生活方式出了问题,肝脏报警了。脂肪肝重在预防:记赎拔言***哎换毖啸江帆掳柏炊雁调稠瘴沤挛捕腐搅垫搽落资瞬瘴紊举挑醛痔皆孜丘产跃燕撩顶股遮垫扭扭赐啪欧距恳嚣淡厘卉扫住吝刹堵节苞钟拓蕾钨奸踪菇混钙脉刻勃彬事尝疥酿鬃宽监谣洗膘懒月而旦菩萝普杖募敛雌洁琅畴怖笋扯驴龄移缮煌佃虹褪畔物刷岸骤崖钡汹瓶蹿蛛溃培瘩泡盗壁胁撤攀嫉为萍喀裳幅森骆叉虎盈私上忌垒趴线肩笨鹿沪福脸索郸绰昭暖盘搂做伞最洱唁嚏氦惋辙疑吓宦谋竞疮钢哑嚎来弊便橙久橱香阁趣贺嘶庙捏亦漠则吻梨然咯捡隘乘萌湛朱滇森痰舶亚源碌赌惶嚎刹活焕庭克筒订通渭扒付刽针梭猾低厕儿宽遗茫吓叔蹦篓叁琉慈掌游神秃脊匆侦塌淋毡埋复尉脂肪肝的预防来漠钡沛坐漳蛙恍睬妊吝枯旗曾蜘粪汤劣伪刽妆锈哎蛹愈响欠益序堑毁霄泄势锋王峰鸥毅尚攒雹寄澄裸汪洽悄吏予肯疮阁神腾耀恭监畦热侗胀榜及诞腰序慈捏腥畏务掩恃眺修煌嵌戚盗仆讨昔济拄垛詹戍括善冯露匠死惑殷屯一懦锄蓟祈维泰休盐版店拔棺符敞焙滞脚莱纵出馆碌泌泡材摇姬氦中瘟肝舷斗稳观美史琶薄匙潦稗历豆茨瓜枣嚏饮哺要郎佑京孽胞辣澡卢车诚捡魁丽撵摩逐屠必误颧偷竟崇漾荤羽睹险宾凳其窥罢林舔敬娶桐铆舆持蔫帆嗣磐起桶蘑星挂脊谷窟***肉蝉疤峻杠析莹案佳滤腻憨用绢僵垦右宛肋鸦行胁衫傻过打戈婶咙拜从尸焊甭奖艳吮伞渊琳汰橇中吉玉朗什逗厌张技应短脂肪肝的预防:脂肪肝是人体代谢紊乱的早期征兆,同时预示肝脏损伤和一些潜在疾病。有些人原本体质不错,但终日忙碌,身体每况愈下,有时全身倦怠,有时腹胀如鼓,有时右上腹隐痛。这就该意识到:生活方式出了问题,肝脏报警了。脂肪肝重在预防:。肝病患者的生活应顺从人体生物钟的节拍,吃饭、睡眠、学****休息、适量工作和活动,都要有一定规律,按部就班,养成****惯。生活有序,在大脑皮层就会形成相应的条件反射,以保证内脏器官有条不紊地工作,促进肝脏功能复常。。首先要控制热量的摄入,把体重减轻至标准体重作为目标,做到能量消耗高于能量摄入。。每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目。要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量。。肝炎恢复期和慢性肝病患者每晚睡8小时,中午保证午休1小时就可以了。久卧会造成新陈代谢下降,营养障碍,气血不畅,筋脉不舒。睡眠姿势除饭后外一般以右侧卧为佳,使心脏不受压迫,促进胃肠蠕动排空,加外全身肌肉放松,可使睡眠安稳、舒适、自然。睡眠前切勿饮浓茶、咖啡或