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第八课《不挑食不偏食》.ppt

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第八课《不挑食不偏食》.ppt

上传人:fangjinyan2017001 2019/11/11 文件大小:2.71 MB

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文档介绍

文档介绍:你喜欢吃什么?导航台说一说,他们的饮食****惯对吗?应该怎样做?我喜欢吃肉,炸薯条,蛋糕,汉堡,早鸡腿……吃我喜欢吃白菜,西红柿,黄瓜……挑食,偏食是一种不良的饮食****惯,会导致营养摄取不足,身体抵抗力下降,影响生长发育。想一想链接岛食物品种要多样,粮菜肉蛋营养全。荤素粗细巧搭配,合理膳食身体棒。注意讲究营养卫生:(1)食物要多样化,不偏食不挑食,不然会因为缺少某种营养而得病;(2)进食要适量,吃得不够会营养不良,吃得过多,会得肥胖病。蛋白质维生素矿物质脂肪糖水维生素ABC矿物质钙铁锌