文档介绍：通知一、形体塑身班越来越多的人关注自己的形象气质,伴随年龄增长肌肉会松弛,骨骼老化,腰间赘肉堆积。校工会近期将开设形体塑身训练班培训对象:男女教职工、年龄不限均可报名参加(满20人开班)培训地点:校工会八角亭二楼培训时间:2010年3月31日开始,每周三中午12:00—1:00指导老师:校体育科学与工程学院副教授杨青老师报名时间:2010年3月4日—2010年3月20日止形体塑身班报名表部门姓名电话邮箱本表发至邮箱:******@:64253269杨晓红形体塑身训练主要对腰、腹、腿、肩、臂等易堆积脂肪部位进行雕塑训练。形体塑身训练不必强制体力消耗,而是在优美的音乐伴奏下,伴着流畅舒展的动作,以提、拉、松、紧、扣为主线。在一种放松的状态下进行着统一的整体训练。如果可以持之以恒就会减去多余的脂肪,塑出优美的体形,这时您已拥有了形体语言;形体塑身训练是一种心质培养训练,让我们具有一种与众不同的控制力和高贵的气质。形体修塑内容包括芭蕾舞姿练习,芭蕾有氧操,体态控制练习,形体舞组合,波浪舞,salsa舞等时尚健身方法,对不良体形、体态进行修塑,使身体各个部位归于自然、正确而优美的状态。让我们一起来寻找美丽,重塑自我,培养自信。做一个有知识,有魅力的人。二、教工合唱团招募新队员为活跃丰富教职工业余生活,提高歌唱者的演唱水平,为歌唱者提供交流和展示的平台,壮大教职工合唱团队伍,现招募新队员,凡我校在职教职工对歌唱声乐有兴趣和爱好的均可报名参加。(男女老幼不限)训练时间:2010年3月12日开始,每周五中午12:00—1:00训练地点:工会八角亭二楼训练指挥:曹化勤合唱团报名表部门