调控情绪.ppt

文档介绍：,学会接受并恰当的表达出来。。,掌握情绪调控的一些有效方法。新课探究探究点一:情绪的表达《推销员的故事》两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋,当他们到达目的地时他们发现这里的人都光着脚。非常沮丧地向公司打电话汇报:这里没有任何的市场,他们根本不穿鞋。怎么会买我们的鞋呢!非常兴奋地向公司打电话汇报:这里的市场非常广阔,因为他们都不穿鞋,如果让他们都穿上我们的鞋,那将是多么大的市场啊!面对此景两个人出现了截然相反的反应……沮丧高兴消极、悲观积极、乐观个人态度小平会以何种方式表达自己的情绪?可能会带来什么后果?讨论哪些表达方式是恰当的。1暴力宣泄2极度沉默3大声哭泣4……负面情绪需要宣泄,但是一定要在道德和法律允许的范围内进行,并且既不能伤害自己的身心健康,也不能伤害他人和集体的利益。探究点二:情绪的调节狂睡喜极而疯有一个老妇人,她有两个儿子,一个卖伞,一个开染坊。晴天时担心雨伞卖的不好,下雨天担心染坊的衣服晾不干,所以老太太晴天雨天都愁。后来有个智者开导她说,晴天时她开染坊的儿子生意好,下雨时她卖雨伞的儿子生意好,真是有福气。于是,老太太就天天快乐了起来。