文档介绍：《小腻腻的减肥方法》简介:最佳回答:《小腻腻的减肥方法》一文简介结束关于《小腻腻的减肥方法》一文的正文开始最佳回答:减肥食谱:让你一瘦到底在找营养丰富,同时排毒消脂,帮助你快速瘦身,而且是健康减肥的减肥餐单?这里就为你介绍一个周一至周五的减肥餐单,不仅营养丰富,还具有排毒消脂的功效,帮你快速瘦身的同时健康减肥!开开心心吃5天,你就能拥有好身材。减肥就这么简单节食减肥?没毅力,吃药减肥?没勇气。现在的美眉们要求越来越高标准,既要减肥,又要大吃大喝!既要瘦身,又不能伤害身体!的确,减肥在左,健康在右。如果想要完全满足要求,传统的力量就不可小视咯!以下是为各位量身打造了5天中药健康减肥餐单,让你在过瘾的食补里一瘦到底第一天——结束周末水肿,打造一周新气象早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用中餐:红豆糯米饭一份(制作方法本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘晚餐:猪肚莲藕汤(制作方法本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题,不但可以消肿利尿,减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用,打造水当当的红润面孔。第二天——开胃消食,心情爽歪歪早餐:饭前大***5片、皮蛋瘦肉粥一碗中餐:章鱼绿豆煲酿莲藕(制作方法参照食谱)、米饭一碗、枸杞30克冲水服用晚餐:木耳鱿鱼汤(制作方法参照食谱)、米饭半碗、胡萝卜榨汁一杯今天的配餐有助于打开美眉们的胃口,在享受美味的同时,又减轻了体重,真正是越吃越瘦的彻底享受。第三天——超高纤维素,让肠道跳舞吧早餐:蜂蜜2勺温开水冲服、地瓜饼两块、拌菠菜一份中餐:茯苓豆腐(制作方法参照食谱)、细面馒头一个晚餐:粉红魔芋丝(制作方法参照食谱)、过水面条一小碗、苹果汁一杯不难看出,今天的餐单里,各种高纤低卡的食物悉数上阵了,这会帮助我们的肠道充分蠕动,再怎么吃也不会胖,心情大靓。第四天——排毒消脂,我的身体我做主早餐:绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服、南瓜粥一碗中餐:怪味海带(制作方法参照食谱)、糯米饭一碗、西红柿汁一杯晚餐:玫瑰蜜枣茶(制作方法参照食谱)、米饭小半碗、苹果汁一杯周四的配餐会不会让大家有耳目一新的感觉?这款排毒大餐,帮你甩掉肚腩,排除***,没人可以可以阻止你成为一个清爽美人。第五天——暖胃塑身,营造身体健康温床早餐:枸杞30克冲水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份中餐:红花鸡蛋面(制作方法参照食谱)、米饭小半碗、花草茶一杯晚餐:党参枸杞鸡肉汤(制作方法参照食谱)、花草茶一杯周五的配餐作为结束餐,希望可以帮助大家达到膳食平衡,把我们的胃保养的很好,毕竟这才是我们减肥的源动力。瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好****惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去。◆一、如何减去腹部脂肪:许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合;。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整