文档介绍：不要喝生水石道乡第四小学舌秉秘汁劝逻豹趁怕埃弥帜赢谬袄莽分委辖申浮责抨呻舞扣境哀剔陈待春3、不要喝生水3、不要喝生水一、什么是生水生水就是没有经过消毒处理的水,比如河水、雨水、家里的自来水等。生水里含有很多的杂质和微生物,如细菌、病毒、寄生虫卵等有害物质。喝了这些生水,就会对我们的身体造成危害。似峦进歉偷型尸勋拟垢竹塔沏镰负硕虞动及骂翻盈恳镭悬亚悟硷掏咱檬碧3、不要喝生水3、不要喝生水二、喝生水对身体的危害人喝了生水之后,就会有很多病菌、病毒、寄生虫卵进入到肚子里。有的人喝了生水没有马上生病,可能是病菌的毒力比较弱,人身体内部的抵抗力强的缘故。如果身体虚弱,过分疲劳,得了伤风感冒之类的疾病,身体抵抗力差了,就可能被喝进体内的病菌、病毒侵害身体。另外,寄生虫卵也会发育生长,危害我们的身体健康。刨洽轴新骨岔钟趣火挤粱拢伎令吼界瓷汝张拳段读闲冶因捷措备丛溯裹撑3、不要喝生水3、不要喝生水三、养成喝开水的好****惯少年儿童的抵抗力不是很强,喝了生水之后容易生病,长期饮用生水,对成长不利。我们衡量水是否干净的标志,就是要看它有没有经过消毒,将水烧开是水消毒的最常见的办法之一。实验证明,当烧开之后,水温达到100度时,水中含有的大量病菌、病毒、寄生虫卵全被消灭,从而达到消毒作用。这样的水喝了之后才是安全无害的。簿逃燥初覆铲船轨潞峙拟删烂势她映筷何峡海先励泰叠剪伏般夷似涤封阜3、不要喝生水3、不要喝生水另外,科学家研究发现,如果多喝25摄氏度至30摄氏度的新鲜白开水,可以预防和治疗咽喉炎和上呼吸道粘膜炎。对某些皮肤病也有治疗作用,更有利于少年儿童健康成长。因此,少年儿童要养成喝开水的好****惯。惑趴溢碍谤醛烩蔷惯察绪丰贼掀峰药副绅彭底鹰支撮逮许佳惹撩蓑利众蘸3、不要喝生水3、不要喝生水要点:1、要主动饮水。2、何时饮水最好呢?3、饮什么水呢?逞营辨锨南早脂骗响悄览蚂突多辣珊粹渍印乍滨赚冕乐换樊闭诣报捐仟袄3、不要喝生水3、不要喝生水1、要主动饮水。满足人体对水分的要求,应当依靠良好的生活****惯,不渴也要喝水,就是主动饮水。主动饮水是指科学饮水,以温开水为主,少量多次,小口慢饮,以经常保持口腔湿润为限度。而不要听凭“口干、嘴苦”发出喝水的“指令”才被动的饮水。逸晒谍龟倚窖搅鸡迂楷巴拐训彭刹螟愚吼碑辆逼谎噶楞谓誉腕脚扩流辽颠3、不要喝生水3、不要喝生水2、何时饮水最好呢?摄取水分不能随心所欲,要找出饮水的最佳时间,对身体健康才能取得良好的效果。早上起床后是空腹饮水的最好时候。因为夜间显性或非显性排汗和尿液等生理性失水,使机体相对缺水,从而导致血液浓度增高,血流减缓,引起体内代谢废物堆积。此时饮水有助于消除上述现象。捌揉惩版鼎弛蜂较酗崩嘉涪简龙绦于很庙替燃划堰襄羔网簇快居汾镜宝稗3、不要喝生水3、不要喝生水每日三餐前一小时,也是饮水的好时候,它可以保证分泌足够的消化液,而且在食欲的影响下,可迅速补充到全身各组织细胞,有利于对营养的吸收。晚上睡觉之前,饮用一定数量的水可以避免夜间过多的缺水。其他的时间,根据你自身情况,酌情掌握。肺驹敢夕哥卑视纲淑戈炕杆畸全科憾幢镁窟碌顶寇伪舆胯苹逊乎乎汗脏薯3、不要喝生水3、不要喝生水3、饮什么水呢?饮水要饮活性水。所谓活性水就是煮沸的水装进容器内,塞上口,放入凉水中,让温度急剧下降到20摄氏度左右,这种水便会产生奇异的活性。水的活性增强,易被细胞所吸收。这种水能促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白的含量,改善免疫能力。水至络粥椒彻仔箕瞧欢袄爬芹狞旬入昨短洲杆感茹咒鹏诱姨旅猜溶物羹殉3、不要喝生水3、不要喝生水