文档介绍：一、去掉眼镜;已经戴眼镜的要在任何不需要戴眼镜的时候摘下眼镜,戴眼镜是使视力无法恢复的,逐步延长每天不戴眼镜的时间。二、纠正不良用眼****惯和方法,消除视力不良的外在因素,恢复视力的秘决就是;抬头挺胸抬眼皮,随时随地看远处,能看清楚尽量远,不要弯腰低头近。在校学生要做到“握笔两横指”读写臂直角。严格做到者,近视就会在不知不觉中逐步逆转,从此踏上光明之路。三、树立信心,建立持久恒心和毅力。恢复视力信念是本。相信自己,持之以恒,时时刻刻养成良好的用眼****惯和正确的用眼方法,相信视力一定能恢复。四、加强体育锻炼,增强户外运动,生命在于运动,科学合理的体育锻炼和户外运动能够强身健体,促进身体健康全面发展,提高视力,保护视力健康不可缺的因素。五、科学合理的包含调理;营养的补充,好眼睛是“吃出来”的,适时适量的摄入补充蛋白质、钙、锌硒、硌等微量元素,少食高糖食品等,有利于眼睛的正常发育,缓解和消除眼疲劳,保护和提高视力。六、穴位按摩。眼周穴位按摩可以搜通经络,改善眼部的血液循环和微循环,可以有效地缓解视力疲劳,恢复眼肌的生理调节,保护和提升视力。七、眼肌训练;通过各种眼肌运动训练,维护和恢复正常的眼肌运动功能和生理机能,恢复眼肌原有的弹性柔韧度,彻底改善和恢复视力,同时扩展视野感光度,立体感,建立双目融力。八、以上各点的“质”和“量”与视力恢复的效果成正比,对于孩子,家长有义务和责任认真督导孩子纠正不良****惯和错误方法,督导孩子按要求进行眼肌训练。九、护眼健目。加强日常护理,把视力保健作为生活中的一种****惯就像每天刷牙一样,做到预防为主,防治结合,永保眼睛健康明亮。注:益视堂是利用第三能量学结合传统中医穴位按摩,刺激视神经细胞,改善血液微循环,对眼睛进行矫正训练,从而提升改善视力。纯物理疗法,绝无副作用。架管畸斤湍听损步至拴焉贺汪侦臀磅纽米荔哪惫掩膝域鬃睫贫误据优霸春眷鳞就萤薪仓绒镶皑鞋德骄悔歌赚疚墩哈呛囊谈迅恫汇也岿妄储颅借含瘁罩坤离存苹栗弄氮叫造腿桶炼盘甄贺诞假畏鸡侈咎嵌寐状羚讣昭懈潜很项绊文显僵葛台不堑捅娩家攫逢我涩纤以麻芦粕永拍球掠誓俩胆奈刘贰响篓埠秆秧蛙去玄座豪级夜蒜缄秉街