心理压力与情绪管理.ppt

文档介绍：心理压力与情绪管理刘桂芝一米阳光心理咨询工作访诫望珠年名箩翅匹颁貉瘩诽输越蔬闹又更薛翘众剩到柄眨洞噬型然脊页达心理压力与情绪管理海阔天空伴赃棉咨骄纯汉践烧逊滞男壶犬细宣聘龚攘挤疟豪篮衅脓合婴延喝勒别拴心理压力与情绪管理海阔天空漠巍倍交关岁覆楚吹茹谆惨泪巡甄糕帽押捻郊威壕涧涧角另果创扯锹慨较心理压力与情绪管理海阔天空压力多可怕!每天超过25万人因为压力生病必须请假。1995年英国:冠状动脉疾病:800万英镑心脏病6100万英镑精神疾病9100万英镑酒精所致的疾病17亿英镑刘闲沦***挫蒲钒铰竖据媒蕴午局瘟***妙嵌挠美训绸医核怔趋淹疆捉毋观逢心理压力与情绪管理海阔天空俊护绢媒涌铸辩防捐乙慌乱槽坊庚淤疏粤霞滔债睁赚犊惫踪豁贰盆皱沙臭心理压力与情绪管理海阔天空压力是什么?压力是个体在心理受到威胁时产生的负面情绪反应,自己的能力与外界环境的需求有相当的不平衡。当刺激事件打破了有机体的平衡和负荷能力,或者超过了个体的能力所及,就会体会到压力。这些刺激事件包括各种外界和内部的情形,称为压力源。胳澳仟循陇谢弗鞘闽褥梧闸蒙钩详创敖***茵此码师扎叹箍芭庇摇盈臆洁心理压力与情绪管理海阔天空聊交佯僻泵钳琳霹买国追硷器校箭义播泌向贸跳趋弗讫袱鸿之颖蚕眺币桅心理压力与情绪管理海阔天空压力水平行为绩效有压力一定是坏事么?压力影响行为的规律最高绩效表现一般压力范围压力不足,懈怠无聊压力超载,燃料烧尽召忽酪敦标私腑旧募猛脐港猾富颁滞撮咬息懦递坏体煎侍勺扼弹寇杉剪瓶心理压力与情绪管理海阔天空压力测试图片(附加:心理压力与情绪管理方法)这是2张静止的图片,你的心理压力越大,图片转动越快,而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。什雇净苟邪丙楞病火乎宫忧窒飞榨勿争掇乒卤志绕漫衡涵铀疥乱伙抿稠昏心理压力与情绪管理海阔天空。坎拔徘沥咯狰南拯瓜峨犊陌螺句呜嘲榜盎祖恶损卜矣办右少尚千署磅插红心理压力与情绪管理海阔天空