文档介绍：坤卦之人的养生保健方案坤?如果你生日的“日”的天干属于下述中的一个:甲、丙、戊、庚、壬;如果你生日的“月”的天干属于下述中的一个:甲、丙、戊、庚、壬;如果你生日的“年”的天干属于下述中的一个:甲、丙、戊、庚、壬。那么,你的生日便属于坤?。在本书中将称你为坤卦之人,或坤土之人,简称为坤人。坤人的慢性病从人的皮肤往内看,你会发现依次是:皮肤、脂肪、肌肉、血管、筋膜、骨头;在人的腹腔之内,则有:肺、胃、胆、脾、肾、膀胱、大肠、小肠、肝、心、子宫等。除了上述通常情况下固定不动的器官、组织,人体内还有处于不断流动状态的:气、血、津液。人体还有:情绪和其它的各种功能系统。中医用藏象学说,把人的器官、组织、各种功能统一起来。藏象学说把人体分成了五个主要的系统,为叙述的方便起见,我们姑且称它们为:肝系统、脾系统、心系统、肾系统、肺系统吧,各个系统包含的脏腑、组织和功能见下图。人体之中,与坤人密切相关的是脾系统。从上面的简图中,你可以看到,脾系统包括:脾脏、口、唇、涎、肌肉、四肢、思、运化食物和水液、主升清、主统摄血液防止出血。那么,所有上述的脾脏、口、唇、肌肉、涎等等出现的问题,都很有可能是人的脾系统出了问题。具体来看,这些问题最常见的可能有:痰多:由运化水液的功能失常引起。水肿:也由运化水液的功能失常引起。虚胖:有人吃得很少很少也发胖,以至于常听人形容---喝水也长胖。这种胖其实不是真的胖,而是虚胖,是人体的脾系统处理水液的功能出现了异常了。头目眩晕:有很多时候,这是脾系统主升清的功能出现了异常。腹胀:也是脾系统的问题。泄泻:其实不仅腹泻,很多便秘也是脾系统的问题呢。出血:脾系统在维持血液的正常循行中,承担着重要的任务的;很多情况下,人体的各种出血症状,如牙龈出血、鼻子出血、皮肤某处出血、月经过多、咳血、呕血、便血等等,都与脾系统的功能失常有莫大关系。易发脾气:不要以为坏脾气就是肝系统的事呢,其实很多时候是脾系统出问题啦,土壅木郁,要治脾系统才能解决的。唾液过多或过少:清稀的唾液古人称为涎的,也是脾系统的问题啦。上眼皮抬不起来:西医管这叫做重症肌无力(眼肌型),其实也是脾系统的问题啦。犯困:一天到晚老想睡觉,怎么也睡不够,这是脾系统主升清的作用减弱啦。四肢瘦削:毫无疑问,脾系统的功能不佳。唇干、唇裂、唇红、唇色暗:均反映了脾系统的异常。……由于脾系统的功能颇多,所以出现的疾病当然也是多种多样的,不能一一列举。经验丰富的医生,可以根据疾病的诸多症状、脉象、气色等等,很快很准地判断出患者究竟是哪一系统的问题,是怎样的问题。然而,要达到这样的水准,需要多年的磨练,并不是那么容易达到的。作为普通的读者,如果你想要在中医学方面达到很高的造诣,本书显然不能承担这样的重任的;但如果你是一个坤卦之人,只不过想要做一些日常的保健,或者在到处求医无果的情况下,自己想要做些辅助的治疗,那么你可以看看你的症状,是否可以归入上面所列举的范围,又或者,也可以根本不用去管上述所罗列的症状,直接就读下面的章节,选取几样下面所推荐的食物和保健的药材试试。莲藕,坤人的佳肴坤人,是大地的宠儿的。所有产于黑土地上的可食之物,都有益于坤人。而诸物之中,首推莲藕。“夫藕生于卑污,而洁白自若。质柔而穿坚,居下而有节。孔窍玲珑,丝纶内隐。生于嫩弱(加草头),而发为茎、叶、花、实,又复生芽,以续生生之脉。四时可食,令人心欢,可谓灵根矣。”藕为灵根,注定了它以非常平和之特性,却具有非常神奇的药效。多年以前,我看过一则民间的偏方,内容是:某年轻妇人贫血甚重,却家境贫寒,无钱求医。于是每日用新鲜莲藕绞汁一碗服用,持续两年,贫血竟也痊愈。莲藕,这样寻常而廉价的食品,竟能治疗严重的贫血。从读到这则偏方起,我对莲藕有了深刻的记忆。若干年后,我入了医门。某年的清明时节,千里迢迢,赶回老家去。邻家的老奶奶,带着她的外孙女寻来。那个女孩,15岁,患了崩漏之病。自上次月经来后,已一个多月,未能自止,量还颇多,色鲜红。乡下的诊所治疗无效,也去过几百里外的市医院治疗,仍然没有止住。老奶奶忧心忡忡。察看之下,断她的情况为:血热。乡下购药不便,而且药也难喝,还花钱甚多。于是,想起了多年前的看到的这则偏方。生莲藕榨汁,不仅仅是治疗贫血的吧,应该还具有止血的功效,治疗血热型的出血。生莲藕压汁比较麻烦,用莲藕煮汤,芳香四溢,清新甘甜,其实应该能同样起到效果的。嘱咐邻家的老奶奶,每日用新鲜莲藕两斤,用清水洗净,不去皮,不去节,节上之须也保留,简单切成几块,加足量清水,把藕煮熟,每日让她的外孙女,随意食用。也可用猪蹄、猪骨头与莲藕同煮,不加调料,煮熟后调适量盐食用。倘若她不愿意食用莲藕之块,那么只给她汤,务必喝下。那个女孩的父亲听说以后,立即购买47元钱莲藕送来。我的邻家老奶奶,用猪蹄与莲藕同煮,予她随意食用,前三日,她非常喜