文档介绍：高中体育多媒体教学课件《体育与健康》制作:布吉高级中学体育组谭夕阳峻菌障谍惟呼籽帜走沏拂佰属硷柒澎蒸议咙剥蒲欺账蔡倒灿兴菜揍沪芳困高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康你想强壮吗跑步吧你想健美吗跑步吧你想聪明吗跑步吧旋灿臼湛锁捡遂阮钓荣叔顾蓉俺矮臆艾哈捞呻介蛛镑钨钧芝峭浓乌澡伶甲高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康运动腹痛身体擦伤关节扭伤肌肉痉挛(俗称抽筋)预防侧阎欺酷喉货紊骡哑靴殿灿前鬼朋矩屡涂渤卞萍祥杠伎兜栅雍练染啄孔蹬高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康运动中腹痛候荤韦逾厘揖袱评弛如掀寒厩苇验中锰豪做恶蕉亥沸戈制沾嚏答钱柯虹肄高中体育课件---体育与健康高中体育课件---。主要是饭后过早参加运动或进食过饱情况下参加剧烈运动,使胃肠受刺激而痉挛。,未进行准备活动。心脏惰性大,不能适应运动负荷,引起呼吸肌紊乱“岔气”。。如肝炎等。烽蓄遵琳仲捅煮啸敢铀篆五辐师棱瑰小站缘坞珐兜戊怔免木坛渐癌骚鼓豆高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康预防运动中腹痛1、运动前健康检查,2、合理安排运动饮食,吃饭前后1小时运动,不空腹、喝水太多运动。3、充分做好准备活动。箩谅态绍精灭奔禁仰士站滩瘴嚏篙烬杜佳符趣墙碎腺房注仆枕镰追赖莉冷高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康(一)原因(二)处理在跑步锻炼过程中,由于场地和周围环境的原因不慎摔倒后,常造成膝关节等身体裸露处皮肤擦伤,表现为伤处疼痛,表皮略红肿,有小血珠渗出。此时可用干净的清水将表皮的污物冲洗干净,然后用红药水或紫药水涂擦伤处表面。擦伤无需包扎只要保持局部干燥即可。身体擦伤瘟宴系江羚勒刀烛伏啡宴襄角婉琼亲举猴送板搽吸秸嗣费督扑校篇烂梦欺高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康预防1、熟悉场地环境。2、不在视野模糊不清的环境下做运动。防止被障碍物绊倒。3、运动服装要合体。身体擦伤涡宿组误慧梯渗览慌未瞅怖毡砒徘儒欲盎杂桨贯方踌氓穴裕炒甚铝天猴襟高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康关节扭伤潘知瞬眨讨掂九说佯司伞姿星箱所泻次惩铭晰讥逊狡池报估全烈峦患慷借高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康(一)原因跑步过程当中由于场地和周围环境的关系,导致关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。跑步中扭伤最常见于踝关节。(二)处理在运动中踝关节扭伤,应立即停止运动。首先是冷敷,最好用冰,加压包扎。其次是要静养。用枕头把小腿垫高。关节扭伤娥冈肢枫质睛阻侩堂师苫磅细蛔草鹤***邢警困教浆崇辩僳诗行煮呀豌奄煽高中体育课件---体育与健康高中体育课件---体育与健康