文档介绍：孕妇食谱让你爱吃胡萝卜————————————————————————————————作者:————————————————————————————————日期: 孕妇食谱让你爱上吃胡萝卜——焦溜素丸下面的菜谱图片文字均来自新浪博主:  茗月baby 的博客文章:【焦溜素丸】锦上添花营养又好吃的溜素丸焦香的外壳与软嫩的馅料成就了这款貌“合”神离的美味丸子。就算吃得再多也不用担心摄入过多的热量,因为胡萝卜才是真正的健康主角。谁说素丸子不香,经过烧制的素丸子也很好吃!锦上添花多一步溜,素丸也很精彩~材料:胡萝卜2根,粉条50克,香菜50克,面粉350克,馒头1个,鸡蛋2个,盐5克,胡椒粉5克,水淀粉30ml,酱油15ml,蒜末5克,料酒15ml,清水200ml。做法:,擦成细丝。,加入适量清水泡发。,取出后放凉剁碎,香菜洗净切碎。,面粉,鸡蛋,粉条碎,馒头碎,香菜碎,盐,胡椒粉,清水。,混合成较稠的面糊。,再蘸上一层干淀粉。,待烧至六成热时将丸子放入锅中,用中火炸制表面金黄色捞出沥干油分备用。,。,汤汁渐渐收稠。。。小贴士:,否则素丸子不易成型。,可以边捏丸子边放油锅里炸,不用表面裹淀粉。,面粉量可适量减少一些。孕妇食谱超好吃爽口的补钙菜谱——糖醋薰小鲫鱼尔淳最近的主食基本上以喝粥为主,因为粥可以同时放很多的杂粮一起熬,更有营养哦。尔淳的粥里面会添加红豆、花生、红枣、小米、糙米、绿豆、黄豆……很好喝哦(*^__^*)嘻嘻……今天看到一个小鲫鱼的做法,感觉配粥的话一定很好吃哦,赶紧发到菜谱里面,学****做起来!下面的菜谱图片文字均来自新浪博主:   坨坨mama 的博客文章:糖醋薰小鲫鱼糖醋薰小鲫鱼原料:小鲫鱼500克、姜末50克、小葱30克、盐4克、料酒30克、醋80克、白砂糖30克、鸡精、胡椒少许、,清理干净(注意鱼腹内有鱼籽的一定要将鱼籽取出,否则下油锅炸制的时候会爆锅);,加入25克姜末、两小勺盐、30克料酒、30克醋,拌匀,腌渍1小时;、30克小葱,切成末,备用;、白砂糖30克、少量鸡精、胡椒粉,调成味汁,备用;,大火烧至六成热时,转中火,将腌好的小鲫鱼滤干汁液后,下油锅炸制;,即可关火,将鱼捞出滤干油分;,烧辣,下入姜末呛锅,然后将味汁倒入锅中,加入60克清水,大火煮沸;,翻炒均匀后,小火收汁,至味汁差不多收干,呈糖浆状时,要将锅内的小鲫鱼不停的轻轻翻炒,使其表面均匀的沾上糖醋汁,然后即可关火,装盘时撒上葱花即可。孕妇食谱米饭吃厌了来个三鲜菜盒子吧!补钙又美味哦!尔淳今天早上看新闻说现在大品牌的婴儿辅食都相继出了问题,主要是金枪鱼等深海鱼类食品***超标,现在的食品安全问题真是越来越严重了,好像就没有不出问题的食品。专家还说这个***超标对婴儿影响看不太出来,但是对于孕妇肚子里的胚胎和胎儿影响就非常明显,所以建议大家怀孕的时候还是少吃外面的东西,深海鱼类里面的金枪鱼也不要吃,就是因为金枪鱼本身存在***超标的问题,所以导致它的加工食品也存在问题,为了肚子里的宝宝,一定要好好管住自己的嘴啊!以下文章图片均来自新浪博主:  傻妞主妇 的博文:三鲜回头---名不虚传的传统美食