文档介绍：足球抢截球马喇初级中学校杨罗概念抢截球技术是指运动员在足球竞赛规则允许的范围内,,迎着运球者而站,两膝微屈,身体重心下降并置于两脚间,当运球者与抢球者间的距离缩小到一定范围(即抢球者上前跨一大步可能触及球),运球者脚触球后即将落地或刚刚落地时,抢球者后脚用力蹬地并跨步向前,以脚内侧去堵截球,当已堵住球时,另一只脚应迅速上步。若抢球脚堵住球,同时对手也堵住球时;则抢球者应将另一只脚迅速前移做支撑脚,抢球脚在不脱离球的情况下迅速向上提拉,使球从对手脚面滚过,身体重心也迅速跟上并将球控制好动作要领在逼近控球队员时,防守队员应控制好身体重心,两膝弯曲,上体略前倾,并注意观察对手的脚下动作,在对手触球的刹那,支撑脚前跨将球接住。如双方对脚触球,则应顺势向上做提拉动作,将球从对方脚背上带出。,防守者重心稍下降,靠近对手一侧的手臂紧贴身体,利用对方同侧脚离地的过程,用肘关节以上部位适当冲撞对手同样部位,使对手身体失去平衡,乘机将球控制住动作要领当与运球队员成平行位时,重心略降,身体向对手倾靠,手臂贴紧身体。在对手近侧脚离地刹那,用肩以下、肘以上的部位猛力冲撞对手的相应部位,使其重心失去控制,乘机伸脚将球控在脚下。,膝关节微屈,重心下降,当控球者触球脚触球后尚未落地时,抢球者双脚沿地面向球滑铲,随即用手扶地做向一侧的翻滚,并尽快起身。(指跑动中)防守者应根据与球的距离,同侧脚用力蹬地使身体跃出,异侧脚向前沿地面对着球滑出,脚底将球铲出,然后小腿外侧、大腿外侧、手依此着地。或铲出球后身体向铲球腿一侧翻转,手撑地后立即起身,使身体恢复到与下一动作衔接的状态和位置动作要领掌握好铲球时机,用同侧脚后蹬发力成跨步,异侧脚顺势以外侧沿地面对球滑出,用脚底部将球铲出。也可用小腿挡住来球,将球卡在两腿之间再夺过来控制住。铲球后顺势翻转起身。