文档介绍：“茶”出苗条好身材(/)我们了解茶能养身、明目、健体的效果,有几个人知道茶也可以瘦身呢?炎炎夏日,要补充的水分太多,平日喝的时候,殊不知也可以喝出苗条来。本文为大家介绍一些茶的喝法,让你不知不觉中拥有好身材!【注】若本文有侵犯他人版权,请及时Hi百度留言删文,或者直接举报,带来不便请谅解!目的:炎炎夏日,如何减肥才能养出好身材?小编向你推荐玫瑰蜂蜜减肥茶,捧上一壶茶,手拿一本书,惬意又减肥一:玫瑰蜂蜜减肥茶材料:5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。做法:将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟;再放玫瑰花在红茶中搅一搅,继续用小火煮沸;然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。功效:性质温和、可调理气血,长期饮用有助血液循环,促进代谢,从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。点评:玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效,养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配红茶,再加入蜂蜜,除了味道芳香怡人,更可当做瘦身减肥茶饮用。二:绿豆菊花减肥茶材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法:将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,再放少许蜂蜜即可饮用。功效:能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。点评:绿豆清凉消暑热,加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用,菊花明目,柠檬富含维生素C,整份材料都像为爱美的女性量身定做!清热降暑花草茶甩掉恼人脂肪团一:洛神花绿茶饮材料:洛神花干品5g,绿茶叶10g,冰糖或者蜂蜜适量做法:,用热开水冲洗一遍,倒掉第一遍水,加入适量冰糖,量随各人口味,不加也行。重新加入热开水泡5分钟,过滤后即可饮用。,则需在过滤茶渣之后,带茶水凉之室温在搅拌蜂蜜饮用。主要功效:清热解毒,帮助消化,生津止渴,消除腻滞,还可降压,强化血管弹性。二:枸杞菊花茶材料:枸杞子6g,菊花6g,冰糖适量(不放亦可)做法:,菊花洗净,放入杯内,用热开水冲洗一遍,,当茶饮用,早晚各一次。主要功效:滋肾,润肺,补肝,明目,预防动脉硬化,降脂减肥。最适合办公室电脑一族的MM。三:决明子消腹茶材料:决明子10g,山楂6g,陈皮6g做法:,放进茶壶中,第一泡,先用少量的水冲洗药材,倒出;,,闷泡10~15分钟即可,药材可重覆加水回冲,直到没有味道为止。主要功效:有清热退火、润肠通便,降血脂、去油解腻,还可刺激消化液分泌,助健胃整肠。四:荷叶菊花茶材料:荷叶5g,,之后冲入热开水,浸