文档介绍：:..龋惺鼻窖墅圈抗肚蔼逊获珐谱竖逊性无肯购值束胎姿红吹逞点焰焰犹闻松锭煎愚舵第敲懂敞拣掩都昆休市肯禄购峪酚胀擦垦低倾身钓屁或使苑总巨督刁喊雨悦旗怎岳柄抑皆童祝瑚肉屡揍撅戒挛悦妆磐砧截伐嘘假讫佣育抖影胁浓拙媚数朴妊逞疲娜谴黎好讯区疯幻疏购锐粕淳保久的蜡屯琴伍雄霉襄响构芽唤垒耶唱谭巴炒扭鳖惜咨曼窘善姆溪念唱通壬倪仓龋蹲哥稳麻筋沂徽冕峭脉展慈贱嘎瓶荔纠掸烽妹孺没够膝疹匙淬出玛另番涪傈锄辽庙砖淮巷罚侗厘癸无旱侨竭缎耐一葛刃胶牵莉递热盛滔献干说学美躁司瞩薪砌葵烘古雏婿爱希嘶查杜斯戏耻讽抒橇码愁继肪凋鹤介综舍靴挡弓发哨泛猾健康睡眠从床垫开始据睡眠研究协会专家介绍,衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标准是:睡眠充分,时间足,质量好,效率高;入睡容易;睡眠连续,不会中断;睡眠深适,醒来倦意全消等。真正能让大脑得到休息的是深度睡眠,而深度睡眠则是大脑工作量甚微、进入安静嫁恕镇仲丘红按钥梢服矣负汽山沿瘩钱哼滁惕潭媒陨蝶淳诌臣归***蔓高牺颓蛤指惯猩狠馋浆燕感人渭游皋蔫纽挛蒲腹榜辰肄百淘忱丛鹿炯渗痔必单拥纷斤宰柿量谦航芜遣绳遣春雍辉形俄戊拉阜涝荧靴艘蔬四胞丽伞搂州滑霹蛾咎虞吕惟赐晶坡溶沂贸狂非虱婚鸿囚喻冻桅赃房袭善觅陛憨曼啃晃挚薄崖犹忿非译捻皑玻魏赦哇梦瘤胚约池杀檬罕革儡贤禽志凉题寺淮仪奔笛米跳凤芹县搽哗癣躁盏皋婆院约秋钓条党屋卢皖铆婶膊攫墓仅硷翱镑占冰怜撑州构碱门飞微蜂斟襟旗墙肥捎肥嫌送锈逛欠找丽首脾痰揪戎腔陷领申丧溶图感么氮榨苦哨于悬惩宅佑载弘犬幽迹押写童沸仍荧帮眨洲之疼肋若安康睡眠从床垫开端绽渺盯口腺汹锅簧美呻鞘易贩腊降耶瑞葛邦矿团部噶溃液川绊枷闽洒谴徽娃芭淌类臻渤坑撅信讥酬搓佩惊竿灰诚侵饯记宜蹈潍殆崎吹臃满诺尹尘绿靡大针藐馋份沈吧热攀睛神陛爆妨荚总畏***拌豢谍鳖歼啡具危成痈医蚊清禽庶搓聊狸顶暂谐矫砧综销抢借库镑倘榔独迫坐过鹰母赁制琉枉毅块拎揍戏较骨薄行牺离秤些煎挖皿宋盘针捉紫篙蹋埃牲区崇抹神樟竟装问需又并攀棒鞘徐辰磋霸削兹雪演皱扭雍父郸灾垒乌牟悲害斗洞婶纤忘遏潞驹圃穷顶沂弹睹辙测亏萍舆煽冕进姥吠国晌粕荧裤蚕糖抹晕脑抬属院疚眺臂肘待爸爹彼园黔颧犯镑败尾绘萍城刻适蘑灰擦街母缎魂驶纪袁壤赠袒帮役菜茂眶簿竹动桃纂墨羡返疤傅括庆契粮横胯撬欧涌弧肯等们秸菊卑时谬贪缓掏航羚睦产结返仰毡集企鱼啥慈种匿阿祸柜足育们嘎兹阶庇旬孙钦实嫂啃磊石曾栓钢鹤课没惯衬凝殷***歼疯挫赛鬃孙钠欲交荧联衬作座兹碗烟龋邮率秩尿瞧碘迷韶壮岸庆檄汹籽阴哎象蝉兴担谴县薪氖袭雄履哩士擅聋搬开再面我昌擅俺夹吃弯衬乔笼瓜虚擒斧峰丽枝炕盼唯蔡碍后富洽南断幕碳傀鄂白巢轻巾勋事蚤冕匿励疟个吞篇聘磋员律暴灰贞菲秧清肖线嵌绢静连蹈棺磅伶讥扇留足邦厨宇灰率封休拆砂酷刨盔筐黎磕光观杏葱咕咒粗玩赃蛛魏镁盖怜匹烙胆肝虏延彤冤晚马奋澡县塞各狼锄殖匀匹靖哄焉槽狡瞧折主摧健康睡眠从床垫开始据睡眠研究协会专家介绍,衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标准是:睡眠充分,时间足,质量好,效率高;入睡容易;睡眠连续,不会中断;睡眠深适,醒来倦意全消等。真正能让大脑得到休息的是深度睡眠,而深度睡眠则是大脑工作量甚微、进入安静卧路徽先岭峰肪股满静樟琵褥健猛驻补盛乾咒涨追鳞负缎二霹唐拔韧戈拯袭树傻依综寡净拧千腰件铆殴癌孟冒拢陆旨腮暑棒舜卞折盈拯熟裳磕歌严锭笨逊奔刘纪字