文档介绍：轮滑小知识轮滑运动又称单排滑旱冰,是一项目新兴运动,其中速度轮滑和平地花式轮滑最受广大爱好者喜欢。速度轮滑运动以竞技性和专业性为主要特点,是亚运会正式比赛项目,奥运会备选项目。平地花式轮滑又称花样轮滑,以花样为主,观赏性强,动作有简单的也有高难度的,因其不受场地限制,安全性强,适合各类人群练****而倍受人们所喜爱。轮滑运动的好处:轮滑运动与其他运动相比具有一定的趣味性,观赏性,孩子更乐于投身其中,同时能提供给孩子更多参与及展示的机会,达到强身健体,休闲娱乐的目地。轮滑是一项全身性运动,它能促使心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强,能增强臂腿腰腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,轮滑运动可以促进小脑发育,特别是对人掌握平衡能力上有很大作用,轮滑可以帮助小朋友克服自卑,封闭的心理,培养其独立能力。轮滑能全面提高宝宝以下几个方面的运动潜能:体能,耐力,身体平衡性、灵活性,大脑与身体各部位之间的协调性,运动反映的快速准确性,能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题,如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。家长选购轮滑鞋小知识:儿童学****轮滑安全非常重要,所以家长在选购轮滑鞋的时间要选择适合儿童的鞋子而不能只为了价格选择劣质鞋子。不建议家长选购100—300之间的超市级别的鞋子,超市里的轮滑鞋大约150元至300元之间,及市场价格150元-300元之间,其不如专业轮滑鞋的地方如下:上鞋包脚性能很差,不能很好固定脚踝,滑行时容易伤害孩子的脚踝(对初学轮滑的孩子来说,这是最大的不好处);轴承硬度一般为ABEC-1,甚至达不到,滑行较费力;性能方面,仅能满足迈步式的半滑行半步行状态。即超市级别的儿童轮滑鞋,绝大多数只能算是玩具,对孩子协调能力、平衡能力等等的锻炼效果也就差强人意了。另外不建议家长选购带闪光灯的轮滑鞋,因为轮滑鞋的闪光灯电源来自小朋友滑行的摩擦起电,会增大滑行阻力,所用力量相当与非闪光鞋的一倍以上,长时间滑行儿童疲劳感严重。晋城市追风轮滑俱乐部简介晋城市追风轮滑俱乐部正式成立于2007年4月,是晋城市体育局和民政局批准成立的专业轮滑培训机构,俱乐部教练教学经验丰富,可提供专业的轮滑培训服务。俱乐部刘教练介绍:具有8年轮滑教学经验,带领的队员取得2012年河南省轮滑锦标赛幼儿组速滑银牌,少儿组速滑铜牌。山西省二级社会体育指导员速度轮滑国家高级教练员,速度轮滑省级裁判许多MM在减肥的过程中困难重重,用尽方法却瘦不下来,其实只有在数不清的技巧,推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式,才能在健康的瘦身道路上走下去,下面一些瘦身的小技巧,一定可以帮到你~1、慢慢吃我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候,已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为,我们的大脑需要大概20分钟,才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家WesleyDelbridge表示。“在吃第二碗饭前,不妨先喝上一杯水,等个十几分钟。”他说,“让你的大脑告诉你,你是否已经吃饱了。“2、切碎你的食物不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷,在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期,美国亚利桑那州立大学的研究表明,被给予切好的面包圈的参与者,比直接食用完整面包圈的参与者,在试验中吃的要少得多。在20分钟后的