文档介绍：预防面部松弛首先我认为最重要的一点,松弛和皱纹都是气血循环不畅导致的结果,对于面部皮肤的血液循环不是靠某品牌的护肤品就能改善的,虽然楼主也是个大牌控,但是我坚信护肤品的作用只有清洁保湿和防晒。其他效果强大的无非于饮鸩止渴。而我们面部的血液循环和肌肉的血液循环取决于什么呢,第一,要好好爱惜你的肾,你的肝胆,和你的心脏,我怎么感觉我说的都是废话。一句话总结,吃好睡好运动好,保持好心情。总之少发怒多运动,殊不知我们颧骨上的小细纹和斑点很多是因为肝气郁结,而胆囊有问题主要表现在额头的小细纹,不是那种抬头纹,而颈椎的血液循环差最终导致皮肤松弛,尤其是面部皮肤松弛。至于养肝啊,补肾啊,天涯上高人很多,大家多去学****即可。我这里也提供一个小方子,也许别的地方也讲过,但是此方坚持下去,对气血循环的改善也是很好的,就是桂圆红枣茶。火气大内热的同学可以配合隔天喝菊花茶或者薏米水,长期坚持下去会有明显效果。但是有一点值得注意的是,孕妇不宜吃桂圆,所以备孕的MM要注意了哦。说了这么多,总结的要点就是,气血循环对皮肤松弛(包括色斑和细纹,这里主要讲松弛)影响很大,而气血循环不畅的两个重要因素,一是气血不足,二是身体某处淤堵郁结导致循环不畅。每个人郁结的地方不同,比如肝胆啊,子宫啊,腰腿啊,颈椎啊,其实这些都很影响面部的肌肉血液循环,尤其是颈椎病同学们可以根据自身情况改善郁结状况或者是气血不足的情况诊断自己哪里气血循环造成淤堵的方法,大致上,肌肉和经络符合通则不痛,痛则不通。器官脏器循环不畅首先在机能上就不够灵光,严重的就会有譬如息肉啊囊肿啊肌瘤啊。乳腺有增生或者每个月大姨妈来之前胸部会有疼痛感的同学,淤堵的部位不一定就在乳腺一处哦,你应该好好照顾一下肩周的血液循环。女人少吃生冷的东西,这个道理大家都知道,可是事实上做到这个不吃那个不吃,空调不让吹,漂亮衣服不穿的话活的像苦行僧一样,也没什么意思。每天久坐超过六小时的同学,每晚下班后想办法活动自己的颈椎和肩周二十分钟,让老公或者家人帮着按按捏捏,坚持下去效果很神奇的。因为颈椎循环影响到面部血液循环和大脑的血液供应,肩周又是我们人体十二条筋络的主源头。宫寒的同学脸上会容易长斑,就在子宫的反射区,有些寒且湿的,下巴和唇周也会长痘。宫寒通过喝暖宫的中药吃保养品什么的是可以改善,可是更要注意你腿脚的气血循环和腿脚的保暖哦。因为腿脚受凉或者气血长期不畅才会造成子宫的淤堵。没事可以多泡脚但是千万不要乱加东西泡,还有一点就是改掉翘二郎腿的坏****惯~~~~~~你每天翘二郎腿一个小时,对腿部,小腹和颈椎的伤害是很大的~~尤其对颈椎,脊椎要配合你翘腿的动作调节自己的弯曲度。很多人没有意识过这一点。翘二郎腿对颈椎引起的损害比你上五个小时网还多。楼主妈妈今年五十多岁了。和我走在一起总是被人当成姐妹俩,我觉得自己一点也不老,就符合二十多的年纪。有一次妈妈和阿姨逛街,被当成母女俩,险些把阿姨气死,因为阿姨比我妈妈只大了三岁。当然,我妈妈并不是很多帖子里说的自己的妈妈什么都不用白皙无皱纹。我妈妈肤色不是很白但是气色比较红润。眼睛底下也有皱纹。还有抬头纹。她之所以看起来年轻的原因就是脸部丝毫不下垂~~而且我和我妈妈都不是那种饱满的圆脸,脸长且肉不是很多,我仔细观察过妈妈和同龄人或者比她更年轻的人的区别,就是面颊上两坨肉丝毫没有下垂的痕迹,甚至连双下巴都没有。(我妈也不瘦)她有三个生活****惯是从20岁以前就开始的,第一个就是每天早晚拍脸。护肤品大牌的基本都是我给他买的,自己买的就是中档的,只用水和面霜(我一直建议她用眼霜,这样就可以更年轻了,人家不愿意)。早晨拍五分钟就够了。就是把爽肤水装到小喷壶里,对着脸上一阵喷,然后要拍出啪啪的声音(这是个技术活。千万别把自己打肿了)继续上一段,拍脸的时候值得注意的是,眼部皮肤和颧骨一带的皮肤是用中指和无名指轻点的。时间比别的部位长一些,但是下手要轻一些方法是从下巴像太阳穴的方向,总之除了额头全脸都是从下往上拍。晚上看电视的时候拍个十来分钟,别的护肤步骤省略,平时用个保湿的霜就够了。关于这点,强调一下拍脸的手法,一定是从下向上拍,并且是手指前段,不要用手掌啊还有每次拍的时候最好是用爽肤水,用矿泉水或者纯净水甚至自来水都可以的但是一定是脸部清洁的情况下皮肤松弛严重而且年纪稍大的同学可以用含有胶原蛋白的水水先喷再拍贡献一个保持脸部皮肤年轻的秘决。这是我舅舅自创的。我舅舅七十多岁了,脸部没有斑点,除了眼角纹外,没有任何皱纹。每天早上,一醒来,不要开口说话。搓热双手,从头顶开始按摩皮肤,手法看似跟美容院差不多啦。我没有耐心做,所以没有认真学。关键是不要说话,据说,可以保持身体的原气注意脾胃虚寒,脾虚是皮肤包括全身皮肤松弛的一大原因接着是爱护你的肝胆,要值得注意的是,不要一味的补气血或者一味的去改善循环的状况,两者一