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文档介绍：对抗高度敏感肌有妙招
近年来敏感性肌肤有着不断增多的趋势,但医学界对于“敏感性肌肤”定义尚未有统一的说法,只有皮肤过敏的定义(但敏感与过敏不能划上等号)。就众多文献集结统一概括,敏感性肌肤是高度不耐受的一种皮肤状态,容易因为外界刺激而产生刺痛、瘙痒等显性症状的多因素综合征,皮肤表面正常或伴有轻度的脱屑、红斑、红血丝和干燥。
在刚过去的世界过敏日里,敏感性肌肤再一次得到了女性朋友们的高度关注。一般而言,敏感性肌肤是由先天遗传和后天带来这两大方面造成的。如果是先天遗传而来,那么这种情况可以去检测免疫球蛋白E(IgE)即可清楚的了解自身过敏来源。但是总的来说,这样的人群难以像常人那样可以“肆无忌惮”的吃喝玩乐,必须时时刻刻注意不要吃具有“过敏源”的食物,并且用护肤品时也必须格外小心。
而对于敏感肌后天形成的人群而言,这些人主要是由爱吃辛辣食物、乱用护肤品等不良生活习惯造成的。
那么,敏感性肌肤的MM们在日常生活中需要注意哪些细节呢?
食之有道
敏感性肌肤的MM应该避免吃海鲜、花生、或者小麦类,当然每个人对敏感物不一样,所以尽量以少吃、试吃方式来试探身体它对身体是敌是友先。这样的人群日常要多吃些新鲜蔬菜、水果来增强皮肤的抵抗力,黄绿色蔬菜、柿子、橘子中丰富的维生素P可强化毛细血管,提高敏感性皮肤的抵抗力;此外,多摄取维生素B群和维生素C、鱼油、原花青素等能量抗氧化营养片,这些对敏感性皮肤来说具有抗氧化保护之效,所以要充分摄取。吃营养素的同时,不要喝浓茶、咖啡、酒类、辛辣刺激的食物,因为这类食物会削弱身体敏感门阀,导致所吃的营养素也来不及填补这些漏洞。
敏感肌保健小常识
Tips1不吃刺激性食物
个人饮食习惯是导致换季肌肤敏感的重要因素,如喜欢吃辣、好烟酒、经常吃刺激性食物等。因为这样的饮食习惯会让血管扩张,加重肌肤敏感、红血丝,故在生活中应当避免。
Tips2不用过热水洗脸
喜欢用温热水洗脸的你知道吗?过高的水温会造成保护肌肤的天然皮脂膜从角质层缝隙中流失,令肌肤更加干燥和紧绷,用温水(32°)和偏低温的水洗脸,有利于减低肌肤的敏感度。
Tips3不轻易去角质
去角质是帮助肌肤老旧角质层代谢的,这个过程是“被动”的。脸部有泛红、敏感时,证明表皮已经非常脆弱,若过度去角质只会让肤况更糟,有泛红的部位更不应采用去角质来换取提高肌肤吸收力与透亮度。
Tips4不盲目美白,不忘涂防晒霜
并非宣称去角质的成分才会使角质层代谢,一些美白产品可以在短期内达到祛斑美白、亮肤的效果,添加了敏感性肌肤最害怕的果酸、水杨酸、植酸等,容易导致肌肤产