文档介绍：抽动症儿童的康复过程是漫长而又辛苦的。父母要积极的配合医生的建议对孩子进行相关的指导训练,同时孩子也应该有积极的信心来面对病情。这对疾病的康复有积极的促进作用。在抽动症儿童康复的过程中,孩子也会觉得累,觉得辛苦。让他戒掉他一直不由自主的动作表情等,孩子会感觉到有压力,所以在孩子恢复过程中,家人要了解一些知识,帮助孩子放松身体、心情等。
如何帮助抽动症患儿放松?长春461的专家给您提几条建议。
大多数抽动症患儿伴有紧张、焦虑情绪,这种不良情绪会影响疾病的痊愈。所以,帮助抽动症患儿学会放松就显得尤为重要,那么,如何帮助抽动症患儿放松呢?
抽动症患儿可选择放松训练:我们知道,放松训练不仅可以用以治疗多种心身病及神经症,还可以用于正常人的保健锻炼,以及消除运动员、学生的紧张,提高成绩及身心素质。
如何帮助抽动症患儿放松?
1、“自我暗示”松弛训练法。
即利用指导性的短语,自我暗示、自我命令,来消除紧张恐惧的心理,增强意志力量,保持镇定平衡的心理状态。例如患者心中存在这种暗示想法:“这种感觉虽然不好,但不用害怕,我可以改变它的”;“这些不舒服是暂时的,我会自己克服的”。指导性短语由患者和家长协商设计制定,要易懂好记,不要千篇一律生搬硬套。同时,这些暗示语句要短小精悍,流畅顺口,具有鼓励和自我命令、自我镇静的作用。通过训练,当孩子遇到紧张恐惧的情景时,念叨这些语句能迅速平静下来。
2、“全身松弛”的行为疗法。
即让患者练习如何按照自己的意志,按部就班地放松全身随意肌紧张情况。做活动前先以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上,闭目;然后将注意力集中到头部,咬紧牙关,使两边面颊感到很紧,然后再将牙关松开,咬牙的肌肉就会产生松弛感。逐次一一将头部各肌肉都放松下来;接着把注意力转移到颈部,先尽量使脖子的肌肉弄得很紧张,感到酸、痛、紧,然后把脖子的肌肉全部放松,觉得轻松为度;将注意力集中到两手上,用力紧握,直至手发麻、酸痛时止,然后两手开