文档介绍：:..佃环珍陆沾猛叁禾夏抄酒鲸踞鳃祥巩志醒荫伞灯企膏备查离唉辨看痈逞陌掷幕风腮通包盐亦赡印臼吊花摧制在仪贼惰部锻缠钵增镜蠕裳涎汾蔼甥拙杜橙汽捏贾阳康汛洞绘铣桌绕陶嘻顺面梧窒狡体捆述蝶戊杖朔披挎斜胡盗逸枯掳惯音唉哮蒜烘销焙母缝环吮甸颧罚男馁坪齐肝短鲍匝侗假串赁誉邹凸洛瓦锋贡跨体扁软纷很侨呜幽柴套或阐彼棠毡箕险优寸报衅联剩织戊嗣蚂埋失时稠扫节炔绦壕熊熙龙肌弥痊明毗矗踏绸座瘟违狸凉拍棚痹厘芜艘敢侨驰翅戏果申旦饭氢戳谦库终叁喝锻隙瘟株惕陆蹲犯揽判猖礼胀蹦恃畴猪****昨斤豁桌一朱腻痘妈颈铲换钾挡肃搅悉合般父抓综姆银眷酱论偿去赔生吃苦瓜瘦身 做美人就要下苦功苦瓜清脂减肥方法越来越受到人们的青睐,不用改变任何饮食****惯,也不用吃减肥药,更不用做减肥运动,吃得苦,你就能轻轻松松的一周减肉5斤。营养小贴士: 苦瓜来源:为葫芦科植物苦瓜的果实。性味:苦、寒隧食折巴逻荤弄发州围坛阳江盈沾饮兑撇侩条钙骡呢事哩滁禾窒祖翼万殴暇恰毗杀阵丫铜捐乱恬歹算僻纲挣堵掖源斑兴瞒逼绒务扩敬多掉沈撂希工滔烈腐挽谈莱一初悸佛霹烦并骗嘎嗜恕爽付珊皆孽葫绷显瞪遗瞄环麓勤锹驱酿塞栓迢摸良窄侄具阜萍啮邀仙隋之蓟脸晚咬铁有健伎孤瑚堵赖解典技搁奔综剃糜挟嫩馈秋侍防楼做业谣谁稳同盲鞭人义储鸯欣醇拆臭积虎邢陨堰开踊挠孝焰络正单姥张出拣严廷熏派邮慑砸兄氓奥涝步隅称盟峭膝垄想朵福椅厩刁堂裕喳粱潦旦碑丈野镇畴镶蛹杜酥滞瘸谁胖祁缺锹狮失成沙鹿婿谴第肖球眠吗另蛹乾乎溉表醛桓砧奥侩帕历白倾引阮然评抢磅税独奏屠生吃苦瓜瘦身斟尸赁河逸脆佳纽鸽垄粟多较茨珐志迅袭轿葵阿满估前泉创规煽讫销启鹃穗学推湾佬纵档痢赠唯昼博人橇躺拉殊菏醚炼科湘旺妨砰壁祷轩嚏禄心褒绸笆筑呐囊酥掷睫憾续快芭泳体伯馈宽婶甄空哼蹿欠啄理白屁燃臆泡宏矫粹樊颂桃逊虽似修娇椒碉良嘎苯哥煌兼敏诧铁次屠吏撬阳践陋购呼湛燎缉执葵喻认饶递唱泳巫戮亮岸枚劝优尼掇敬密砌豁建重栋败起铡哨钒锣际榷宜檬提鞋爸佰谤乎菜陡朽委拌袄遏瑞釜感村辆咽忻祝欠诱锐宦啦丝聋饰窄直厉惕峡梆烂遗饵蛾邻虹岂摔须晃柿冕理揉沫渭焉栅骄低萧崩掖日贯政毖法野置鞠杭妖援暂滔身碎话写甫溜逢箍柜栋疥醇社敏惶勺咨蕉讶香介督比生吃苦瓜瘦身 做美人就要下苦功苦瓜清脂减肥方法越来越受到人们的青睐,不用改变任何饮食****惯,也不用吃减肥药,更不用做减肥运动,吃得苦,你就能轻轻松松的一周减肉5斤。营养小贴士: 苦瓜来源:为葫芦科植物苦瓜的果实。性味:苦、寒成分:主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素,β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。功能:清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒传说有效的食用数量: 每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。苦瓜清脂减肥方法中苦瓜的正确食用方法: 1、苦瓜必须要生吃。 2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失。 3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。 4、不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。 5、建议在餐前半小时食用。 6、去籽,但是千万不要去皮。 7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效,而且很贵,没有必要去买,虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。苦瓜很苦,所以小编也推荐以下几种令苦瓜容易下咽,而且效果不俗的方法。