春天坐月子注意什么-商丘妇科.doc

文档介绍：坐月子常常导致妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩,或者因为天天面对大量油腻肥厚的食物大败胃口。其实坐月子也要讲究各方面的注意事项的,包括饮食和生活,特别是在疾病高发的春天。下面和商丘白云妇产医院专家一起来了解下坐月子要注意什么。
春天坐月子注意什么?
╰☆春季气候转暖,每天可以多开窗开门,使室内空气流通。睡觉时最好把窗户关上。
╰☆新妈妈的饮食要注意,因为哺乳时会影响到宝宝健康,不要吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食。
╰☆新妈妈刚生产完最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可以适当吃些新鲜的蔬菜,多喝些汤类。
╰☆小宝宝身体还是比较脆弱的,所以不要让风直接吹到您的小宝宝,如果外面风和日丽,天气已经暖洋洋的了,春风拂面,会感到很舒服的。
╰☆不要因担心宝宝着凉就把他(她)关在密不透风的屋子里,这样不利于健康。
╰☆妈妈感到环境很舒服,宝宝也会感到舒服的,所以宝宝在室温20℃上下,湿度在60%左右也会感觉到舒适。
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