文档介绍：:..浅谈亚健康——以当代大学生为例【摘要】根据\旺确定的新的健康标准,医学专家对人类健康进行调查分析后,发现人体除了健康和疾病状态之外,还存在着一种既非疾病、也非健康,又可双向转化的中间状态•。亚健康状态乂称次健康状态、第三状态、灰色状态。这是一•种现代文明病,仪器检查无阳性及器质性病变,但乂存在频繁出现的不健康的生理状态。亚健康概念的提出,是现代健康的新思维、新理念。现代医学认为,导致亚健康状态的主要原因是生活节奏加快,长期处于紧张状态,心理承受能力不断加重,饮食不规则,结构不合理,过度疲劳,睡眠不足,人体自然衰老等。大学生逐渐发展成了一个庞大的社会团体,随之而来的则是关于大学生的各种问题,大学生活是丰富多彩的,但是这些丰富多彩的背后,总是伴随着各种不利健康的因素。以慢性疲劳为主耍症状的亚健康问题是21世纪威胁人类健康的重大问题,发生率呈逐年增加的趋势【关键字】亚健丿隶大学生活干预措施亚健康状态预防预警WHO的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人处于亚健康状态•上海屮医药大学一项近万人的调查证实,人群中只冇10%〜15%的人处于心身完全健康状态,50%〜70%,屮医面临的新挑战随着疾病谱和医学模式的转变,21世纪的疾病重点将不是传染病和营养不良,而是由心理、社会、生物行为等因素引起的身心疾病。这类疾病包括常见高发的高血压病、冠心病、脑血管病、癌症、糖尿病等。然而在这些身心疾病发病Z前,就已处于亚健康状态。有报道说,当今世界上约有50%〜70%的人处于亚健康状态。目前,25岁〜35岁的“亚健康人群”比例上升速度惊人。与Z相比,医学界对亚健康的重视和研究滞后了,屮医尤其严重。经过“高考”这个关卡后,顺利的进入了大学的相对优秀的学生,在大学里没人督促,诸多方面找不到之前的优越感和充实感。许许多多的大学生开始颓废,理想与现实的强烈反差令他们猝不及防,他们在亚健康时代寻寻觅觅,却找不到想要的东酋。当代社会,随着教育制度的改善,教育公平的推进以及社会的经济、文化不断发展,已经有有越来越多的人上大学,因此大学生逐渐发展成了一个庞大的社会I才I休,随之而来的则是关于大学生的各种问题,大学生活是丰富多彩的,但是这些丰富多彩的背后,总是伴随着各种不利健康的因索。以上海为例,一项调查显示,%。%,%;%,%,市此可见大学生的亚健康比例并不小,因此不容忽视。而湖北作为教育大省,学生的身体、心理状态是值得引起注意的大事。80年代中期,而苏联布赫曼教授通过研究发现,除了健康状态和疾病状态之外,人体还存在着一种非健康非患病的中间状态,称为亚健康状态。这一•发现被后来的许多学者的研究所证实。亚健康有代表性的特征是持续的或难以恢复的疲劳,常感到体力不支,容易困倦疲乏;睡眠障碍是亚健康状态的另一常见症状,可表现为各种形式的失眠,如入睡难、多梦、易惊醒。除了疲劳以外,还冇各种慢性疼痛、免疫力下降、易反复感染等;种种的躯体不适及心态失衡