鸡肉蕃茄意粉.docx

文档介绍：鸡肉蕃茄意粉简介久违了的意粉,今天有时间终于又吃到啦!意粉配蕃茄或蕃茄酱果然是绝配,这样的配合,令意粉吃起来不至意太腻,反而更好吃呢!食材主料意粉200g芝士片2片蕃茄2只鸡肉100g西兰花100g洋葱1/,切成小块;;,用盐,生抽,生粉,糖腌20分钟;,将意粉与西兰花倒入,煮约10分钟,意粉煮开,西兰花煮熟;,沥干水份;;,将洋葱放入爆香;,翻炒片刻;;,加盖焖煮蕃茄;,最后倒入水淀粉勾芡,即装上碗;,放上芝士片与西兰花,移至微波炉,中高火叮3分钟;。