鸡蛋炒紫薯饭.docx

文档介绍：鸡蛋炒紫薯饭简介这是一道颜色好看,味道棒棒的鸡蛋紫薯炒饭,做法也不复杂,容易学,你也可以选择你喜欢的食材来做,总之好吃又营养健康,看着这颜色,都要美美的吃上一大碗,哈哈食材主料大米200g紫薯1个鸡蛋2个 ,大米,紫薯,胡萝卜,蒜,鸡蛋,葱,,胡萝卜洗净切丁装碗备用,紫薯去皮切丁装碗备用,鸡蛋打散,把焯水过的菠菜捞出凉冷在用手挤出里面的水,在切细装碗备用,葱切葱花,蒜切末,,加紫薯丁,,,在倒入蛋液,,放蒜,胡萝卜丁,,,,炒好的鸡蛋翻炒均匀,【可以根据自己的口味加入鸡精,盐】,碗就可以享用了