文档介绍：如何去除老年斑小番茄带你重回青春对付老年斑,小番茄可有大用途症状:骨质疏松,老年斑,,约半个或1个番茄的分量,每周3次。,外敷面部色斑处约半小时,或以纱布、面膜纸浸番茄汁后外敷,每周1~2次。王大妈有个老朋友最近在家里洗澡,不小心跌了一跤,摔倒在浴室里,痛得起不来了,送医院一检查,确定是股骨颈骨折,医生说她这是因长期骨质疏松,才会轻轻一摔就骨折。王大妈很担心,怕自己哪一天也会陷于此种境地,问我在日常生活中应该怎样预防。我告诉她,要预防骨质疏松,补钙是肯定的;另外,有一种食物也应该常吃,那就是番茄。有人说过番茄不能多吃,因为它内含尼古丁成分,吃番茄相当于在抽烟,其实这是夸大其辞,危言耸听。番茄是公认的健康食品,美国《时代》周刊曾经推介过10种对现代人最有好处的健康食品,番茄位居榜首。番茄里虽然可以测出微量尼古丁成分,但是含量非常之低,据测算要连吃一吨的番茄,才相当于抽一根烟的尼古丁含量,所以完全没有必要担心。#p#副标题#e#王大妈听了后欣慰地笑了,但还想弄懂番茄怎么能够预防骨质疏松。我告诉她,这全靠番茄含有的番茄红素,它是一种很强大的抗氧化剂,对于人体的自由基有强力清除作用。番茄红素的抗氧化功能对于骨质疏松很有意义。因为人体内的氧化应激反应能够抑制成骨细胞的生长,并诱导成骨细胞死亡,而番茄红素却能打破这个过程,对骨质疏松症发生、发展的病理过程进行有效干预,最终阻止和减缓骨质疏松症的发生。而且,番茄红素的抗氧化作用非常迅速。有人曾经对年龄在50~60岁之间的绝经妇女进行过临床实验,让她们食用含有番茄红素的食物,并在7天后检查体内的氧化反应指标和骨生成指标,发现都有明显的改善。因此如能长期食用这些食物,效果自然会更加明显。我看王大妈脸上还长了些老人斑,就顺便告诉她,多吃番茄不但能防治骨质疏松,对她脸上的斑也会有效果。其原理还是在于番茄红素的抗氧化、消除自由基的能力。不过要达到这个效果,最好是配合外用一起治疗,方法很简单:将番茄切片,外敷面部色斑处约半小时,或以纱布、面膜纸浸番茄汁后外敷,每周做上1~2次,坚持几个月就能看到效果了。番茄红素对于血管也有明显的保护作用,能够预防动脉硬化的产生,降低冠心病、脑中风等疾病的发病率。流行病学调查发现,血液中番茄红素水平较低者,!#p#副标题#e#此外番