文档介绍：:..知道了这些,你就不用背肌肉功能了肌肉:肌肉涵盖着从头到脚的所有骨骼肌,骨骼肌(或称“横纹肌”或“随意肌”)是通过肌腱固定在骨骼上,以用来影响骨骼如移动或维持姿势等动作。平均而言,骨骼肌最多可达成人男性体重的42%,成人女性的36%。肌肉起止点当一块游离肌收缩时,是两端向中间收缩。但是,当跨过关节的肌肉两端附着在两个骨头上收缩时,较灵活的一端会移向较为固定的一端。附着在较活动骨头的一端称为止点(Insertion,I),而较稳定的称为起点(Origin,O)。例如,当肱二头肌收缩时,前臂会向肱骨移动。肱骨由于在肩关节与中轴骨相连更为稳定,而前臂由于与手相连更为灵活。止点移向起点,换句话说就是灵活的骨头会移向稳定的骨头。即止点一般在远端而起点一般靠近躯干。我的观点当然,并不是所有的肌肉运动都是由止点移向起点。比如说在:引体向上时,手部固定,肱骨向前臂运动。肌纤维走行肌纤维在肌肉中的走行方向平行和倾斜。肌纤维平行的肌肉会比较长,因此会有更大的关节活动度。而肌纤维倾斜的肌肉虽然短但是肌肉的体积更大,意味着此类肌肉比起虽然比起肌纤维平行的肌肉关节活动度较小,可是肌力却更大。知道肌纤维走行方向和肌肉起止点,我们就能很好的记住肌肉的功能。我们以肱二头肌为例:肱二头肌起点长头附着于盂上结节,短头附着于喙突。止点为桡骨粗隆。起点较为稳定,而且远端没有固定,收缩后,力的方向沿着肌纤维线使桡骨向肱骨靠拢,收缩前臂。大家可以尝试着分析一下肩胛骨上旋的三块肌肉(上斜方肌、下斜方肌与前锯肌)肌肉的主动不足和被动不足主动不足:多关节肌收缩时,达到一定程度后,不能收缩的更短称为主动不足。主要发生在主动肌里。以腘绳肌为例,腘绳肌是个双关节肌。功能为伸髋屈膝,在伸髋或屈膝时有足够的力量完成,但是当伸髋和屈膝同时发生时就不能完成了。当你腿往后伸时屈膝会发现不能完成膝关节的所有活动度。就是说收缩肌没有足够的肌力