月子餐食谱——月子第九天月子餐.doc

文档介绍：干货!月子餐食谱——月子第九天坐月子第9天:多吃水果开胃,为日后进补打基础自从生产以后,新妈妈每天都要进食多种食物,肠胃未免会有滞胀之感。可以多吃些带酸味的水果,开胃健脾。水果中的纤维素还可促进肠胃蠕动,缓解产后便秘的状况。清甜的海鲜汤富含营养,滋阴养肾,多食有益。 以上就是月子期间第九天的食谱。注:月子餐食谱内容为喜喜月子原创,来自《吃对42天营养月子餐宝典》。请勿随意转载或商用。