文档介绍：瘦腰瑜伽腰围速减3寸精心整理用心发布精品文集荟萃MEOIR精心整理-1-精心整理用心发布精品文集荟萃--------------------------------------------------------------------------发胖基本上都是由腹部开始,而每一次的减肥成功也是由腹部开始。那么赶快趁着夏日练练瘦腰瑜伽吧,让腰围迅速减掉3寸,做夏日里的“小腰精”!,双手臂弯曲放在头部下面以支持头部,双腿弯曲,小腿放在椅子上-2-精心整理用心发布精品文集荟萃发胖基本上都是由腹部开始,而每一次的减肥成功也是由腹部开始。那么赶快趁着夏日练练瘦腰瑜伽吧,让腰围迅速减掉3寸,做夏日里的“小腰精”!,直至自己所能承受的最大幅度发胖基本上都是由腹部开始,而每一次的减肥成功也是由腹部开始。那么赶快趁着夏日练练瘦腰瑜伽吧,让腰围迅速减掉3寸,做夏日里的“小腰精”!,身体慢慢往左边扭转发胖基本上都是由腹部开始,而每一次的减肥成功也是由腹部开始。那么赶快趁着夏日练练瘦腰瑜伽吧,让腰围迅速减掉3寸,做夏日里的“小腰精”!,上半身慢慢往右边扭转,左右轮流重复5次-3-精心整理用心发布精品文集荟萃发胖基本上都是由腹部开始,而每一次的减肥成功也是由腹部开始。那么赶快趁着夏日练练瘦腰瑜伽吧,让腰围迅速减掉3寸,做夏日里的“小腰精”!,左腿伸直往前方伸展,右腿弯曲放在左腿左侧发胖基本上都是由腹部开始,而每一次的减肥成功也是由腹部开始。那么赶快趁着夏日练练瘦腰瑜伽吧,让腰围迅速减掉3寸,做夏日里的“小腰精”!,右手抱住右腿膝盖发胖基本上都是由腹部开始,而每一次的减肥成功也是由腹部开始。那么赶快趁着夏日练练瘦腰瑜伽吧,让腰围迅速减掉3寸,做夏日里的“小腰精”!-4-精