文档介绍：年月江西科技师范学院学报.,
第期& .
积极心理学视野下教师自我完善能力的培养研究

江都市职业教育集团,江苏江都
摘要:人都有潜在的自我完善的内在能力,一般都能决定自己的最终发展状态。教师可以从四个方面进行心理
的自我完善:通过读书、运动、倾诉、转移、放弃、求助、反思等方式进行心理减压;通过认知重组、情绪管理、提升境
界来进行情绪调节;通过调整心理状态、增进交往技能、克服人际偏见来优化人际关系;通过倡导生活教育、创新
教育生活、享受教育快乐来转变工作理念。
关键词:积极心理学;心理健康;自我完善;策略
中圈分类号: 文献标识码: 文章编号:
学生侮师事件多有报道,教师伤害学生的行为识这一崇高的任务,教师就得首先开始自我修养。”
也屡见不鲜。教师的心理健康引起了越来越多的关随着认知心理学和人本主义心理学的兴起和发展.
注。邵光华、顾泠沅的研究表明.%的教师人们开始重视个体的内部信息加工过程,开始认识
认为教育职业是很有压力感或极有压力感的职业: 到从信息的输入、选择、编码、储存直接到提取都存
王金道的研究发现.%的教师有心理问题,据在个别差异,并且受个体的动机、意愿、情绪等的影
《中国教育报年月日报道,有.%的响。
教师认为压力大,.%的教师心理状况不太好;美近年来,积极心理学的研究方兴未艾。转变<br麦克古瑞.。曾感叹了教师心理健康教育的视野、改变了教师心理健康
“
一个重大的新疾病正在折磨着教学职业”.“倦怠教育的做法。取得了诸多理论成果与良好的实践效
的感觉正打击着无数具有爱心、有理想、乐于奉献果。积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德
的教师”。。提倡用积极的心态来解读人的许多心理现
眉睫。。人只
教师的心理健康教育是个系统的、复杂的工有积极地对待他人,积极地对待世界万物。社会才
程,其开展需要社会、学校和教师个人三方面的通能和睦相处而安宁,人类也才能获得永久的幸福。
力合作。社会、学校只是教师产生心理健康问题的积极心理学的研究也表明。那些具有积极观念的人
外部诱因,教师个体因素才是引发心理健康问题的具有更良好的社会道德和更佳的社会适应能力。人
内部因素。、
能通过外部影响,必须依靠自己的意愿和努力才可在各种内心的冲突,但也有潜在的自我完善的内在
能取得预期效果。明末清初的王夫子提出:“明人者能力,个体一般都能决定自己的最终发展状态。教
先自明。”德国大教育家第斯多惠对教师提出了一师面临诸多的压力、逆境和损失。完全可以通过自
个终身任务就是自我教育、自我完善。他说:“教师我完善来增进自身的心理健康水平,提高主观幸福
要使别人获得真正的生活,就得发动别人去追求感。
一
真、善、美,最大限度地发挥他们的天资和智力。认、积极进行心理减压
收稿日期:—
作者简介:田静一,女,江苏江都人,江都市职业教育集团电子信息系讲师,研究方向为音乐教育与教育管理;
陆春庚一,男,江苏江都人,江都市职业教育集团教务处副主任,高级讲师,硕士,研究方向为教育心理学。
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