文档介绍：戒烟限酒金山区爱卫办二○一一年烟草危害大,人人远离它。饮酒忌过量,避免把身伤。戒烟限酒危险因素心脑血管病缺血性心脏病缺血性卒中(脑梗死)出血性卒中(脑出血、蛛网膜下腔出血)可改变的生物学因素高血压++++++++++++++糖尿病++++++0高脂血症++++-肥胖(BMI≧28)+++0可改变的行为因素、心理因素吸烟+++++0缺乏体力活动+++++高脂饮食+++-高盐饮食0++中度以上饮酒-+++心理因素+++??吸烟对心血管病作用的大小注:“+”号越多表示危险因素对疾病的作用越强;“0”表示没有作用;“-”表示具有保护作用;“?”表示尚不确定。控制吸烟的优先级别除不合理膳食、缺乏运动和不健康心理的基础干预外,在预防心脑血管病时,通常建议的优先顺序为:高血压糖尿病吸烟肥胖血脂异常饮酒如果同时考虑吸烟的致癌作用和戒烟的低成本,干预的顺位还应该提前。吸烟的其他危害丈夫吸烟还可导致妻子不孕、低出生体重儿、流产和死胎。吸烟可导致骨质疏松症(骨密度减少,引起疼痛和骨折)、慢性支气管炎、胃溃疡、退行性牙龈炎等。烟草中的一些有害成分尼古丁*使人上瘾或产生依赖性;*当尼古丁进入人体后,会产生许多作用:四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪稳定或精神兴奋),并促进血小板凝集,为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。*一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。烟焦油*是吸烟者使用的烟嘴内积存的一层棕色油腻物,俗称烟油。*含苯、荼、芘、酚等多种致癌物和苯酚类、富马酸等多种促癌物。*对人体的危害:致癌、加速血管硬化等。一氧化碳*一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧气高260倍,当人们吸入较多的一氧化碳时,造成组织和器官缺氧,进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤。*在冬季封闭的房间中,吸烟者吸一支烟,全家人血液中的一氧化碳都会增加。*一氧化碳还会使胆固醇贮量增多,加速动脉粥样硬化。放射性物质*卷烟雾中含210铅、201钋的放射性同位素,吸烟时可被吸入肺并沉积体内。它们不断放出射线,损伤肺组织。*一个每天吸20支烟的人,一年吸入的放射性元素的辐射量,相当于一年拍300张X线胸片。