文档介绍：1自我意识辅导主讲:丁园园安徽师范大学教育科学学院******@189553720552自我意识?自我意识是指主体对其自身的意识,即个体对自己的身心状况、自己与周围世界关系的认知、情感以及由此而产生的意向。理想自我投射自我现实自我自我观念心理自我社会自我生理自我内容自我控制自我体验自我认识形式投射自我是人们想象他人对自己的评价而由此产生的自我认知。3自我意识辅导自我意识辅导是指运用有关心理健康教育的理论和技术,帮助学生科学地认识自我、悦纳自我、激励自我、调适自我、管理自我,促进学生良好自我概念的形成和自我意识的发展,形成自尊、自信、自重、自爱、自强、自制的健康人格的一种教育活动。4?把人类与其他动物区分开来的一个主要方面就是人类具有自我意识:我们能够塑造自己的身份并对之赋予价值。换句话说,我们能够明确自己是谁,然后决定喜不喜欢这一身份。自尊心的问题在于人们怎样对之作出判断。(马修·麦凯伊,帕特里克·范宁《自尊》)5?自尊是我们感受自身价值的方式。?每个人都有对自我价值的感觉,或强或弱,因人而异。?自尊对我们生活的每一个方面都产生了重大影响。自我贬低可以使我们感到抑郁、焦虑、内疚、无能或者羞耻自尊影响到我们能否轻松、舒适地面对其他人决定了我们认为谁值得交朋友,谁可以作为结婚的对象左右我们从事何种工作影响到我们承担何种风险在待人接物的时候是否果敢最重要的是影响到我们的幸福感和安全感?自尊,是我们评估自己总体价值的方式,而不是对某一方面能力的评价。6?所有人的自尊都是可以提高的,不管他现在是什么年龄或处于什么样的境地。因为低自我价值不是与生俱来的而是****得的。7影响我们自尊的因素 1、个性特点:例如是否更容易注意那些负面的或者威胁性的信息(我跟他说话,他却心不在焉),并且把这些信息用负面的方式来理解(他显然不喜欢我)。82、童年经历:是否你在孩提时期接收到的信息提示你在某些方面有缺陷,认为你不如别人、毫无价值或者不讨人喜欢。?能否摆脱取决于我们后来的经历和内在的抵抗力在成年生活中建立相互关心、相互支持的人际关系具有弹性——能以一种健康的心态来思考影响我们自尊的因素9影响我们自尊的因素 3、别人给我们的反馈:来自他人的反馈告诉我们,我们是被喜爱的、被接纳的、被器重的,还是表示我们无足轻重、不受欢迎甚至毫无价值?10影响我们自尊的因素4、其他经验?丧失:丢了工作,失去健康,不再年轻,或者失去了工作或者生活中的某个角色?失败:例如在教育、工作、生意或家庭角色方面遭受失败?被拒:例如被伴侣、家人或同事拒绝?积极的体验则有反作用,如:成功地达到某个重要目标在某个领域游刃有余得到别人的赞赏