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上传人:plm860108 2020/2/10 文件大小:2.02 MB

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文档介绍

文档介绍:我很喜欢拉伸,尤其是工作忙碌,担心身体吃不消的时候。简单方便的动作让我受益良多,现想把一些经典的动作拿出来和大家分享,会经常发一些新的图片上去,请大家留心关注: 说明:贴中图片出自图书《拉伸》(北京***出版) 先发一组最常用到的颈部和肩部拉伸: 肩部和手臂的拉伸拉伸动作解析1