文档介绍：浅谈竞走技术摘要:竞走是一个技术性很强的运动项目。通过对世界优秀竞走运动员在比赛中的技术分析,从训练角度来探讨竞走技术、未来发展趋势和所存在的普遍问题。本文来源于网络,本站发布的论文均是优质论文,供学****和研究使用,文中立场与本网站无关,版权和著作权归原作者所有,如有不愿意被转载的情况,请通知我们删除已转载的信息,如果需要分享,请保留本段说明。关键词:竞走技术;比赛;趋势;问题 1前言竞走并不像一般人想象的那样是一项纯粹的体力运动,而是一项技术至上的运动。竞走项目与其他竞赛项目相比,需要更多地关注技术动作细节。训练中的所有的一切都是以技术为基础的。竞走比赛是在严格的技术规格要求下进行的,尤其是世界大赛要求更严。但竞走项目的不确定因素较多,特别是裁判对技术的要求和判罚尺度以及一些人为因素,都会对比赛结果带来难以估计的影响。这就说明,技术就是竞走运动的生命。在比赛中最重要的就是技术问题。只有过硬的技术,才能发挥最好的成绩。否则可能连比赛都不能完成,又何谈名次、成绩。中国竞走项目的技术,经过几十年的实践和进步,已经形成了自己的特点和风格。这是规则要求和自身条件相结合的产物。中国竞走技术同欧美地区国家的竞走技术一样,得到了世界的公认并成为流派之一。所以,我们谈到的技术问题,绝不是认为不同流派技术之间有什么本质上的优劣好坏之分,而是指出违反竞走技术规范(定义)的错误做法,对进步发展所带来的消极影响。 2竞走定义 1996年国际田联修改竞走运动定义(国际田联规则第191条)为:竞走是运动员与地面连续行走的一个过程,这个过程没有明显的腾空现象(通过人的肉眼)。前腿在触地瞬间必须伸直(即不能屈膝)直至身体垂直面。修改后的定义主要有两点:裁判员只以自己的肉眼观察为准绳和规范摆动腿的动作结构。这无疑对竞走运动员的基本技术和技术训练提出了更高的要求。 3竞走技术分析 ,而是要放在技术上。在学****竞走技术时,不要简单地模仿其他人的竞走技术动作。因为身体结构、肌肉力量等差距会使你不但无法掌握他人的技术,还会导致你极有可能很快就受伤。所以,一定要记住,不要按自己的观察进行训练。与所有复杂的技术一样,掌握竞走需要时间,有效和规范的技术动作不是每个人都能以同样的速度掌握的。一些努力的竞走运动员需要两个月或者两年的时间来掌握这项技术。仓促完成这一学****过程必然导致不规范的技术动作,并养成其他降低效率的****惯动作。竞走训练初期所获得的这类****惯,很快变得根深蒂固难以忘记。所以一定要以慢速起步,只有速度慢才能形成稳定的技术定型,才能让你以后走得更快。 ,这时你的关键就是要如何加快速度,如何把你慢走的技术融入到速度当中。竞走技术越好,越能更多的利用体内储存的能量资源,加快步子和提高功率发挥的稳定性。 。竞走虽然是一个距离很长的项目,但无论多长比的仍然是速度。如何能在这种高速度比赛中发挥良好稳定的技术,几乎是所有人都在关注的问题。我国竞走界一贯有视技术为生命的认识和传统。但是,思想上的认识并不等于实践中的结果。新的技术标准对于擅长高频率、高重心的中国队员来说是一个严格的限制,使我们队员不得不降低重心,放慢步频,加大步长,为此直接影响了竞技能力的发