文档介绍：非降压药物疗法防治社区居民高血压积极控制高血压,可预防并发症的发生,坚持应用非药物疗法及改变不良生活方式可防治高血压病,同时可提高生活质量,减少医疗费用支出,对个人、家庭和国家都有极大益处。在乳山市卫生局党委的指导下,全体医务工作者对南黄镇所辖33个自然村、1处养老院、1处敬老院,年龄>,并从中筛选高血压患者,对居民开展健康教育,指导健康生活方式,提供便民测量血压服务,对高血压患者免费发放药物,指导患者规范化治疗,定期随访高血压患者,有效地提高了高血压的知晓率、治疗率和控制率。在此次健康普查中发现社区居民不良生活方式或****惯较多,如每天摄入钠盐偏多,有些居民每人每天食盐摄入量在>10g;喜欢食用腌制的咸菜、熏蒸或油炸的咸鱼干;社区大多数居民食用的花生油每人每天用量>40g,有些居民喜欢食用大鱼大肉及动物肝脏;不少男性居民每天抽烟>20支,每天饮酒在>6两;有些居民体重超重或肥胖,>50岁女性呈腹型肥胖者不在少数;大多数居民不进行体育锻练,有些居民以为干农活就等于锻练身体。在此次健康普查中,对社区居民开展健康教育,指导健康生活方式,改变不良生活行为。对高血压患者在指导规范化服药治疗的同时,介绍并建议患者有条件地选择以下非降压药物治疗方法。改善生活行为,调整饮食结构减少钠盐摄入,调节饮食咸度。每人每天食盐摄入量以≤6g为宜,减少烹调用盐,少食各种腌制品。中医认为咸味入肾,过咸则伤肾,肾受损后,肝木不得肾水滋养,导致肝阴虚,则肝阳上亢,肝风内动,加剧或并发高血压。控制体重,合理调整饮食结构,防止肥胖:⑴控制体重:应尽量将体重指数(BMI)控制在<24。腰围男<90cm,女<85cm。体重降低对胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。⑵合理调整饮食结构:①注意尽量少食“激素饲料”饲养的鸡、鸭、猪肉、蛋类,少吃含有防腐剂的饮料、方便面等。要控制饭量,每天进食以八九分饱为宜,多食糙米或杂粮,如玉米、麦面、豌豆、绿豆及豆制品。②应减少脂肪摄入,膳食中脂肪量应控制在总热量戒烟、忌酒或限酒:向居民宣传主动吸烟及吸二手烟均有害身体健康,建议烟瘾小一次性完全戒烟,烟瘾大者逐步减少吸烟量。宣传过量饮酒的危害,建议高血压患者忌酒或限酒(白酒<50ml/日,葡萄酒<50ml/日,啤酒<250ml/日)。控制七情六欲,保持心态平衡:保持乐观情绪、减轻心理负担、克服多疑心理、纠正不良性格、抵御不良社会因素、并进行心理咨询辅导。体育疗法体育疗法是一种辅助治疗高血压的被群众广泛接受的自然疗法,有助于降低血压、改善自觉症状,改变血液动力学,减少高血压病并发症,减少降压药物用量,巩固治疗效果。以步行、快走、慢跑、太极拳、气功、健身运动及打门球、乒乓球、羽毛球、游泳等项目的效果较好。运动强度以中等量为好,每周3~5次,每次持续30分钟左右。运动强度可通过心率来反映,运动时上限心率=170-年龄。运动要规律,应注意量力而行,循序渐进。运动对象为没有严重心血管病的患者。药茶疗法药茶疗法是指用含有茶叶或不含茶叶的药物,经过沸水冲泡或煎煮取汁,代茶饮用的一种制剂,既可作为保健饮料,又是一种简便有效的治疗剂。例如“钩藤降压茶”(用钩藤20g,放入大号有盖杯中用沸水冲泡,加盖闷10分钟,取汁稍凉后兑入5g蜂蜜代茶频频饮用,日1剂,连服30天)用于治疗肝阳上