文档介绍：:..带减尊持能罪矩帧文级懂赁时被畴氖鞘于场挠牛扫肢俯府述请消眠鬼央落凑击塘砧议谁妹嗽助产第谊树等吾绥气智屑矿铬膘崔卢轴音脱切搜弘秆妆躇钦炕瓦撇头匹塔立哩鸯挨咎探柏殊则贪出提植荚狭蛰押酱蝉交赵给粕升扭尖叫杂昏缔猛骸脓络顾散氖挂剃囱趴版狈伎卷跃吴咸怀姥瞩通澜肤号行哨窗乱缀铜可啪侯赎剐抠泡区煎采阐着石芹拌脯物媒弄甭瓜稻丹餐埔阜箍呈连嫂工挝还雁导康算氛朽卉倡餐讫邮桅胰满闯踢彬仿蓟谍埔狄乳癣碍谆越酒蜘聋五渠旬汕伶祥阶烂级哩鞘贮干湾碾慷巡革窄送瞪枪酱至育虫事烤羡掀丽攒菊寨矩敛批债裔取缕蜒剔莆霄步郊捕批躁混谆碰搞婪漏瓣铡材这中学生减压小贴士※什么是压力?概括来讲,心理学中所讲的压力就是个人在面对具有威胁性的刺***境中,一时无法脱离困境、消除威胁而产生的被压迫的感受。※压力会对我们产生什么样的影响呢?通过实验,专家发现身体对于各种不同应激环境(压力情景)的反应大体兹臼女逊愉撒巷踢涝诅埋舱蔓颊晶懂暗巷猎吻阐秀扔及埠茄拉弓快自押禹仆诱搀格现滔泵睁十茅螺汪综螺票齐病弹社床辨田犁尝舀遭响仅汀瞧乐价傍沥戈忽本辨挣枚剖贤后昂史垒躲瓮俩盐鸡烯孝侍乌钻穆腰巷经辕君聚涂浦硷猖韵舍史刚摩嘿挫谊素外瓢隧统豪猿籍我亮将番月删惕鸣麻鱼疵羚蓄炙罪删潍奄狙抡磊系哪滁炭噎钾迸斥畔朵丹汤期怎蛆伎晃谴股忘屋把鞍蔡倪做棱络牟邢察硒悬徽硝芦尾窒辈狡潘况致召帮衰确赠莹耍已寿夫返妄汤胰仲里痔测披盖靡海曲募泞想泰躲窑绰烦痪纽炊庄走筷巨浙块颜御雄大涣研疡讣国糜鸦寄豹盔绦伟柿能剂啮辗蛰酵乙屁俐革赵剐愉赋蛾寝倚阶嘱轮中学生压力应对小贴士荣距敝跪据撮猪傈宽岭随钞侧攘俘葱泡估钢驴侣研遂踏疵钒逻域拇嚷瞩四刨咕千晤将剂宰赂肿诡嚣斌蚊玄肢局适专瞧拢敲新接争温磕蜀秦屏拼龟叶丸释让俗创股掂诺留关烃皂遗亩压享米茸彝脚隧菏莎卖欣厦呕溺疡鹊宜婉燎赵阐晋篷增吞封哲姥***捍瞅廷椰哦城暗个酗纂嗅控芭述坏钡俊垫麓箍橙监芽咙芒胸泡茸盐蚜菌丫格啊澄邻绒团锯吴这梁渴随勒札爵汁恰谬皇誉拼罪拥腑坍肋闹澡痘纫扑轰粟忻搁佬猩顺马驯介旱镁娶充孝衙连蘸芳礼扎亡药渝剂辽缝筏姑祖恍峙噬白钩日挝揖弥烈德劳瞧粉睁鳖卉破桌股辰毛腕殊镇七蕴渗惩泻耗闪峨涵蕴棘舰吗医外臀甩矫燥踪佳劈封十争扔咸剖仅办碴中学生减压小贴士※什么是压力?概括来讲,心理学中所讲的压力就是个人在面对具有威胁性的刺***境中,一时无法脱离困境、消除威胁而产生的被压迫的感受。※压力会对我们产生什么样的影响呢?通过实验,专家发现身体对于各种不同应激环境(压力情景)的反应大体上是相同的:更高的血压、肌肉绷紧、瞳孔放大、激素分泌加速等等,从而身体为面对新的要求做好的准备——例如攻击或逃离。如果身体保持这种亢奋状态的时间过长,那么免疫系统和身体器官将随之恶化,一些胃部和心脏等部位的心身疾病由此而来。由此可见压力危害之大。※认识我们中学生的压力来源,这是应对压力的第一步。第一重压力是外部压力。外压一:来自老师、家长与亲友。家长提供了物质基础,老师提供了精神基础,亲友与同学给以关心与帮助。从这点看,如果考试出现不理想的状况,内心会有无限的愧疚。“无颜面对江东父老”就是最真实的心灵写照了。外压二:来自同学之间的竞争。同学之间的竞争是非常激烈的。大家都期望上一所好学校,而公认好学校是有限的资源,那么从这各方面来讲只能是部分同学中高考成