文档介绍：健美操概述(视线员在在对角线最后的分去掉一个最高分一个最低分,难度得分需再除2)一、健美操起源兴起标志:1986日内瓦音乐学院教授日达尔克多兹设计了节奏明快的韵律体操推动了健美操的发展。70年代末“”的出现标志健美操成为一项独立的体育运动项目。这本书自1981年首次在美国出版以来一直畅销不衰,在世界30多国家出售对健美操在世界范围内流行与发展起了巨大的推动作用。1985,美国首次举行阿洛别克健美操比赛推动了竞技健美操在世界范围内的发展。现代健美操在我国的兴起应该是70年代末80初。1988年我国举办了“长城杯”健美操友好邀请赛健美操运动的发展随着健美操在世界范围内的发展,逐步成立了国际健美操:,简称IAF总部设在日本。,简称FISAF总部设在澳大利亚。,简称ANAC,总部设在美国。,简称FIG,于1995年在巴黎举办了首次比赛。二、:韵律操动作的创造,:将具有效果的爵士技巧中之独立性和多中心性,应用于身体运动上,并根据体操的原理,融于运动之中,:力量、耐力、柔韧、::健美操主要以舞蹈和体操相结合,配以流行的节奏音乐,达到有氧训练目的的体操健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体为内容,以艺术为创造手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目健美操的特点与分类-----健美操分类一健身健美操包括(1按人体结构分2按年龄结构分3按练习形式分4按练习目的分)二表演健美操(包括1拉丁健美操2爵士健美操3搏击健美操)三竞技健美操(包括1男子单人2女子单人3男女混合4三人5六人)特点高度的艺术性广泛的适应性强烈的节奏性健身的安全性功能一、增强体质,增进健康二、改善体形,培养端庄体态三、提高神经系统机能,发展身体素质四、调节心理活动,陶冶美好情操健美操与健康一、影响健美操锻炼的生理负荷因素运动强度与负荷、运动时间与次数二、科学的健美操锻炼热身练习正式练习放松练习健美操常用的几种手型1)五指并拢式2)分开式3)推掌式4)西班牙舞式5)芭蕾舞式6)剑指式7)响指8)拳一、竞技健美操总则简介1竞技健美操定义竞技健美操是在音乐伴奏下,表现连续复杂的和高强度动作能力的运动,该项目起源于传统的有氧健身运动:成套动作必须展示连续的动作组合,柔韧性,力量与七种基本步伐的使用并结合难度动作高质量的完美完成。比赛日程第一天第二天第三天第四天预赛决赛下午集体六人男子单人女子单人男子单人混和双人集体六人晚上混和双人三人女子单人三人?最早不得早于上午10:00开始和晚于23:00结束3比赛时间※?混双、三人和集体六人成套比赛时间为1’分45秒,有加减5秒的宽容度。单人成套比赛时间为1’分30秒,有加减5秒的宽容度。?比赛场地※?赛台高80—140㎝,后面有背景遮挡,赛台不得小于14×14㎡。?竞赛的地板必须是12×12㎡。?单人的比赛场地为7×7㎡。?混双、三人、集体六人的比赛场地为10×10㎡。?标记带