文档介绍：呵护青春“春天是一年的青春,青春是生命的春天.”---雨果不管你有没有准备好,她悄悄地来了. 说不清的烦恼,理不清的头绪,解不完的难题,还有悄悄的惊喜------面对突如其来的青春,我们要注意些什么呢?青春期是一个人一生中身体和智力发展的黄金时期。在这个时期阅读教材23页,小组合作学习:(1)进入青春期后,我们生理上的主要变化是什么?(2)阅读“信息点击”中的青春期卫生保健知识,反思自己的生活习惯是否有利于身体健康。(3)你还知道哪些关于青春期的卫生保健常识?性机能发育成熟,身体外形急剧变化,体内机能迅速健全。营养要适度,不要节食偏食,减肥。注意身体姿势:走路抬头挺胸,收腹紧臀。坐姿要挺胸端坐,不要含胸驼背。睡眠时要仰卧或侧卧,不要俯卧。活动二成长地带(1)交流:青春期出现了哪些心理问题。(2)探讨:引起这些心理问题的主要原因。相信你也有清扫心灵按摩的办法,写下来和大家一起分享吧。青春期的生理变化常常会给青少年带来一些心理变化。激动、羞涩、烦躁、忧郁、惧怕等情绪会随之而来。抑郁总觉得苦闷、无精打采、提不起劲。焦虑总感到莫名其妙的紧张、不安、心情烦躁、不踏实。人际关系敏感总感觉别人对自己不好,不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。情绪不稳定心情时好时坏,学习劲头时高时低,对同伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。心理不平衡如果同学比自己成绩好、比自己有钱或穿的好,就不舒服,总觉得别人对自己不公平。适应不良对学校的各种课都不喜欢,对学校生活不适应,学习困难。强迫症状总想一些没有必要的事情,如考不好该怎么办,说错话该怎么办;女生总担心服装不整洁,爱照镜子等。对抗倾向常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人,没理搅三分,控制不住自己。青春期常见的心理问题生长加速进入青春期后,身体快速增长,开始更多关注自己的外在形象;渴望独立的愿望日益强烈,但由于青少年认识社会的能力还不成熟,思考问题时常表现出感性化,情绪化,极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时,就可能导致焦虑、过分敏感或强迫症。性的觉醒进入青春期后,第一、第二性征快速发育,青少年对此既感到神秘、困惑又充满好奇。这种既想探求性的好奇、又对自己的行为不能做出合理解释的矛盾将会产生不安等心理现象。学习的压力初中学生由于学习负担过重,常会产生沉重的心理压力,如长期得不到缓解和指导,就会对学习产生反抗情绪,导致学习困难、注意力不集中、考试焦虑等。家庭的意外变故由于初中生正处在发育阶段,此时如果发生家庭变故,会产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象。引起青春期心理问题的主要原因解决心理矛盾的好方法(1)转移注意力,如:听音乐、打打球等(2)做自己的心理医生:如记日记(3)向他人倾诉,寻求帮助(4)在适当场合宣泄,如:放声歌唱、去踏青等解决心理矛盾的好方法活动三解读“追星”现象问卷调查:???他们的外表、地位,还是精神品质?(她)的喜欢程度吗??,而放弃手头十分要紧的事吗?小品《追星族》