文档介绍：第一次洗沙心得【志愿者心得】第一次洗沙心得羊茜虽然事先知道洗沙子很费功夫,已经有了心理准备,但实际洗起来才能体会到真实的感觉。洗沙是练心练耐性的,当然也是练肌肉的。刚开始时,每换一次水似乎祁会观察到些许的改善,即使是一点点颜色上的变化都让我觉得希望就在前方,期待肴继续洗下去最终会看到的漂漂亮亮的沙。一次、两次、二次……换水、抓揉、沉淀、再换水,每一次水的颜色的改变并不特别明显,我只知道要继续做下去,但还要做多久没有概念,心里的热情和希望似乎正在被机械重复的动作所消磨。我感觉到,这样的疲惫阶段是挺危险的——行百步者半九十的危险。洗沙消耗的大多是体力,这倒容易提供,伸展一下胳膊就能继续劳动;但心理咨询消耗的是心智,如果咨询师的内心不能强大到坚持到底,那示果应该不乐观吧。其实这需要浣洗的沙不正像需要治疗的心吗?好的沙和不好的沙远看起来都并不多,但借助外力就能检验出不同,不好的沙会被流动的空气而带起满屋尘埃,而在水里更是会显现出它脏的程度。前儿次下水,每次看到颜色很深的污水我会有点欣慰,因为这表示污垢出来了,这表示只要继续清洗便能得到美好的结果。然而,当我把盆里的脏水倒掉再往里加水时,清澈的水在一瞬间又变得浑浊,心屮那小小的火种似乎有些小小的摇曳,好吧,不仅要面对这变浑浊的水,而且要去搅动、搓揉这些沙子,尽量使这些水变得更加浑沌,于是这一次倒掉的仍然是跟上次芳不多的脏水。心理治疗也会有这样的情况吧,每一次问诊觉得蛮有成效的,出来了不少问题,但次与次Z间却并没有明显的效果。咨询师必须I耐肴性了一次次地注入清水,一次次地用手指去触碰那些沙了,去搅动它们,用原木纯净的水去容纳那些杂质和尘埃。我不知道实际情况是怎样,但我猜想做完一次咨询的咨询师,他的心也会像变浑浊的水那样变得疲惫吧,看到这似乎并不显著的成效,他会怎样想呢?我在心底祈祷他千力不要放弃啊,就像洗沙一样,坚持下去最终一定能收获到好的沙子,虽然每次看到的是脏水,但水只是载体,沙子木身确实是在一次又一次的清洗屮一点点变得洁净。同时,洗沙的效果与注水的量也是很有关系的。海纳百川,有容乃大,水的量足够多,才能容足够多的杂质和污垢。当然,为了手能使上力,水也不能太多了。这就是“度"的问题吧。其实,当我被告知,沙子己经达到合格标准可以收工时,我是有一点迟疑的。因为那时洗出来的水还不是特别清,这跟我想象屮的成果不太一样,我以为应该要洗得一尘不染才算好。但转念一想,洗了这么久才达到目前的稈度,如果要洗得一尘不染那得花儿I•倍的功夫吧,几乎是超出人类能力极限的。所以,有的事不必追求完美吧,适当便好。况且,为什么沙子里面绝对不能有尘土呢?沙和尘木来就是相依而存的,清洗的目的是为了大家在做作品是不至于把手弄得很脏,但并不是要逆转沙的白然属性。再做最麻一次清洗便完成了,此时的水已清亮很多,我终于决心脱去手套试一次。当手指穿过凉凉的水接触到温暖的沙时,我觉得報个心都融化了,它在水里是那样柔软细腻,就像缠绕在指间的绸缎,那是一种传遍全身的酥和麻。真后悔没早点脱手套,这种用皮肤感受到的抓得住的流动,非常舒服,让人意犹未尽。你看