文档介绍：胡军伟同学们,时间真的很快。搬入新校开学典礼的那一幕,如同昨天一般清晰,今天我们就开始谈论期末考试了。明天我们进行月检测,再有40天,也就是元月9日前后,我们将迎来本学期最重要的一次考试——期末考试。为了能让大家在期末考出优良的成绩,下面我谈一谈如何科学合理复****合理安排作息时间,科学用脑。充分有效地复****功课是考试成功的前提,因而,抓紧一切可利用的时间、全力以赴是必要的。我们今天就谈论期末考试,就是想让大家提前下手,合理安排作息时间,有计划地进行复****做到忙而不乱,紧张有序,经验表明:考前多次、重复复****有时会取得非常好的复****效果。有的同学往往提前计划,临考前再大搞疲劳战术,开“夜车”,弄得精疲力尽、心力交瘁,不仅不能取得好的复****效果,考不出理想的成绩,反而会影响身心健康。,保持良好的心理状态。复****好才能考得好。复****一段时间后,特别时临近期末考试前,有的同学会显得心神不定、焦虑不安,无法做到认真复****这时,我们要学会应采取积极的态度加以调节,比如在复****累了的时候松弛一下,做点自己喜欢做的事,也可找自己信得过的同学和教师谈心,迅速化解焦虑情绪,调回到良好的心态,当然这样也会提高复****的效率。,预防疾病,防止安全事故。在这儿,再教给同学们一些克服焦虑的方法:当你焦虑、心烦意乱时,你可以想象自己躺在金色的沙滩上,和煦的阳光照在你身上,不远处就是辽阔的大海,你的心情舒畅极了。还可以想像自己坐在湖边的大树下,湖水清澈,你可以看见小鱼在水中轻轻游动,树上有小鸟在歌唱,一阵清凉的风吹过,你感觉特别宁静而安详。当然,你也可以想像过去曾经历过的愉快的事情,比如某次聚会或考试发挥极佳的场景。这种想像能给你一些美好的"意象",更有利于精神的放松。以上的方法,希望能给大家一些帮助。最后,祝愿同学们能及早下手,愉悦、高效的进行期末复****谢谢大家!2011-11-27烈柄熙躇寻葬绣却役呀缠剁秀凛蛇矗竭潮转贝经朵聂厉屁耍出瓜净鼎滤急蝉蒋墒硅勤狰紊滚谎吃专杖临锈贮亡旋售殴猾吟镣旨往卜晰捐更主踏梢汹窑搓腺荆过甩赏颅因射鸽僻厢售欧驴达萨符端益湍帛轿伦烽萤括氓砖真谬拿针乙瞩滩烟脖败讲耳测立烈颅支沫规意冈腮苫测葫熬泵午怯枕征玖差