如何防晒.doc

文档介绍：小学生如何防晒同学们:大家早上好!现在已是盛夏,这几天天气越来月热,真是骄阳似火啊!昨天就有几位同学因为大太阳而中暑,那作为小学生我们该如何防晒呢?一多喝水。二少食油炸类食物。三多吃水果蔬菜,隔离电子辐射,天天好心情,保证8小时睡眠,多去和大自然聊聊天。四保持心情舒畅,更重要的是良好的起居规律和饮食****惯。五不要在太阳下暴晒。六进行适当的体育活动,增强体质。七如果必须要在太阳底下,应穿一些防晒帽,防晒衣等。八适当喝一些防暑的凉茶。我相信只要同学们做到这几点,再大的太阳也不用怕。