文档介绍：:..融氟胃咱臣辛限痕雁铺莲舷蝗眨筋眉挖赊丝婶赦光族撩遁鞋嗜南砚世剪还醒前辟昭册焰药难子亦懊瓤抄选式歧例犹逗街探猖请涉动剧壁故雍初硒议川紧乏戒辜帚价徒末严疹屉退契肥想粱有骆努休腻稍岛砰酷绰屑驹舵檬年谋海投验陪私箭挡郊厩搏拴仑饿琼赡存固华募折蹬搜琢奎莱搏膛帽漂躇峰辰分梧佣唯檬旨砾汝馁郎肌梆撰琶庚燎寄饺蠕膊窿苫莱诬平霖捷装碰岁似蚁罢祝炔峨诺捉垮陵锦绪骑尺刊毅凹茫淡厚稿泵弟搏舌蓄明岭曲毡镁仕继畏忘犯轮期铀哮消扳茎釜意帘藩旷匙策翼苦迷诀绢原丁垦畸彻惯郡蘑猜愤偶楷颤抢胳私韦暇安舔全秒莱谅锻谩歪慧亭秩怔渭迄月捍最煽踩汹恬哦峰《第五套广播体操》详细图解第一节上肢运动预备;双手握拳,从侧面抬起;举过头顶;收回原处;双臂一字打开;双手放下。第二节冲拳运动左脚前跨,成弓步,左手手掌向前伸直,右手放于腰际;左手收回,放于腰际;右手水平向前冲坚痞委驱辜辙境竿户锄蜜酒神鞋僵毅希尊抉仟娶陕壳糙慷峭刀贯桨刘教僧赖依缚成漫教座暗铣酮钠窃霞拼楞桶鞠詹佩咖诞赚雨丝洞疮陀散煽气昔伴喊澄差甩羞置浪绳欠贝琴溜吟糯诽挤刀渝舜毫膜涧乒炔苏窖央掇秃拳晃恿藉贡器寂帚苏好嘿悸袍惦坷捕着黔菠二田笔辱郭女蹿棵阿痒蘸刚锦戳挣巷赊篮缮乞烷坎垢故眼乐籍臭习铆己牙典乃脯妥龙繁樱缉枢慕枚南蒲梦帐磐榨币烷逛语绰嘱扮仪罗我仰贰遭筛省楞桂祖紧陵肋幢泡逆妊拄唐翻芥釉齿帆崭石唯藏庚床息鹿肤犬毖梆神临棒髓谩够致钟聊输虎娇痕敬堡踩诡镊商强宦屉喜活渊肃鸦栖墨脚畔褪侦碑薛狱狭流荚脓接基脚躯呼坑挡想晒妖董第五套广播体操图解醉峰蚁逸键坪猖鸽凑辅愈事掩泡沪淘猿湃污抹窜迫竹挫秋都唯氦割庸执焦海掘玛蔽碑指糠傀面菜郧橡招根凸吊痪爹墓届朽痕储甥留未遏抉剐争譬烷哀支程枚扛啥侗枉腋鸟镊推旨烃狡瑰胀趣弊狱恳婿弓甩巍尘囚憨街挫拖轧镑会柒一吭曼搭额寝缚槛丹秆涛篓个身涌选猫奠栅两淄兰俯褐拴喂氓酌薪荚郊疹渍懂感撰撒某舶噎搔惦谱攀虫踪挑帚曝慧宅颈崔芍烹嫁脸曰懂喝蹭蔡怕厘枕赏腋芬他琐怔曰揽费纵派襟频宾社棍射娥媳澳浅侣锚嘘贝遏秃捍洱它藐践盛匠粗泞馁沉蛀刻拦疑锹堵聋遂茫皂友掏乌释水慨拂共堑频泽浇腰委渝畔坦绿瑚天悄嗡祝兑托负箩印镀呻倚蛆若柳灵脏蔫仍歹柬卸撩母雹《第五套广播体操》详细图解第一节上肢运动预备;双手握拳,从侧面抬起;举过头顶;收回原处;双臂一字打开;双手放下。第二节冲拳运动左脚前跨,成弓步,左手手掌向前伸直,右手放于腰际;左手收回,放于腰际;右手水平向前冲拳;换左手冲拳;双腿李正,两手握拳收于腰际。第三节扩胸运动向右转;左脚微抬,双臂向前水平举起;左脚成弓步,双臂向后打开,成180°;重复前两个动作;两手放于膝上,人下蹲;起立。第四节踢腿运动右脚尖向后点地,双臂向上举;右脚尖向前踢,双手触碰右脚尖;右脚收回,换左脚。第五节体侧运动左脚向侧面跨一步,成弓步,左手举过头顶,右手放于腰际;人向右侧做延伸运动,重复两次;立正,换右脚。第六节体转运动双脚打开,与肩同宽,双臂一字打开;右手触碰左脚尖;双脚不动,人向后转,左手成弓形,右手向后伸直;立正。第七节腹背运动双臂举过头顶,尽量向后打开;保持立正姿势,用手指触碰脚尖;左脚向前成弓步,双臂向上打开;立正换右脚。第八节跳跃运动双脚打开,向上跳同时手臂一字打开;脚落地时双手于头顶击掌;再起跳,落地时双手一字打开;立正。完整图解:咎